교수 학습 지도안

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 1. 표적/투기 도전 스포츠의 이해 □ 표적 도전 스포츠의 의미	차시	102 - 31 - 1
	교과서 쪽수	61～63쪽
수업 목표 ∙표적/투기 도전 스포츠의 의미와 가치를 설명할 수 있다. ∙표적/투기 도전 스포츠의 유형을 분류할 수 있다.

단계	학습 내용	교수 - 학습 활동	시간	유의점
도입	출석 점검 동기 유발 학습 목표 제시	•학생의 출석 상태를 점검한다. •표적/투기 도전 스포츠의 의미를 설명한다. •학습 목표를 제시한다.	5분	•출결 확인 •학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.
전개	표적 도전 스포츠 투기 도전 스포츠	□ 표적 도전 스포츠 ⑴ 의미 : 일정한 거리에 떨어져 있는 표적을 맞히는 경기 ⑵ 유형 •표적을 맞히는 경기 : 양궁, 사격, 다트, 국궁 등 •목표물을 맞히는 경기 : 볼링, 당구, 포켓볼, 컬링, 골프 등 ⑶ 가치 : 표적에 맞히거나 목표점에 가까이 붙이기 위해서는 정확성과 자기 조절력, 집중력 등이 필요함. ⑷ 변천 과정 : 놀이 형태로 즐기다가 경기 형태로 진행됨. 예를 들면 스코틀랜드에서 목동들이 하던 놀이가 골프로 발전하였고, 전쟁에서 사용되던 무기들도 놀이와 접목되면서 양궁이나 사격과 같은 스포츠로 발전함. □ 투기 도전 스포츠 ⑴ 의미 : 움직이는 타인의 신체적 기량에 도전하는 활동 ⑵ 유형 •넘어뜨리는 경기 : 씨름, 양궁, 유도 등 •때리는 경기 : 복싱, 태권도, 검도 등 ⑶ 가치 : 자신의 힘과 기술로 상대방을 공격하는 경기로, 신체적 접촉이 발생할 수 있기 때문에 상대방에 대한 예의와 자신의 감정 조절 능력이 필요함. ⑷ 변천 과정 •인류의 역사와 함께 발전함. •세계 여러 나라에서 기후와 풍습에 맞는 고유한 모습으로 발전함. •각 나라의 종류는 중국의 쿵푸, 브라질의 주짓수, 러시아의 삼보, 일본의 스모 등이 있음. •신체적 부상을 방지하기 위해 규정이 계속 바뀌고 있으며, 장비도 다양하게 변하고 있음.	35분	•주의 집중하여 듣도록 함. •설명을 들으면서 의문점을 메모하도록 지도함. •변천 과정을 시대 상황에 맞게 이해함. •변천 과정을 시대 상황에 맞게 이해함.
정리	본시 정리 형성 평가 차시 예고	•표적/투기 도전 스포츠에 대해 간략하게 질문과 학습 정리 및 요약한다. •표적/투기 도전 스포츠의 유형을 나눌 수 있다. •양궁	5분	•경청하고 성실하게 답변함. •준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 2. 표적 도전 스포츠의 실제 □ 양 궁	차시	102 - 31 - 2
	교과서 쪽수	65～67쪽
수업 목표 ∙표적 도전 스포츠의 역사와 과학적 원리를 이해하고 스포츠 수행에 적용한다. ∙표적 도전 스포츠의 경기 방법과 운동 기능을 이해하고 경기 상황에 적용한다.

단계	학습 내용	교수 - 학습 활동	시간	유의점
도입	출석 점검 동기 유발 학습 목표 제시	•학생의 출석 상태를 점검한다. •활이 만들어진 경로에 대하여 알아보도록 한다. •학습 목표를 제시한다.	5분	•출결 확인 •학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.
전개	의미 역사 가치 경기 방법과 규칙	□ 양 궁 •의미 : 활을 이용하여 표적을 향해 화살을 쏘아 그 결과로 승부를 겨루는 경기 ⑴ 역 사 •예부터 수렵과 전쟁의 도구로 사용됨. •1538년 영국의 헨리 7세가 처음으로 양궁 대회 개최 •1931년 국제양궁연맹이 결성되고, 1972년 뮌헨 올림픽에 정식 종목으로 채택됨. •1963년 국제양궁연맹에 가입하고, 각종 국제대회에서 최정상급 기량을 나타내고 있음. ⑵ 가 치 •집중력과 자기 통제력이 필요함. ⑶ 경기 방법과 규칙 ① 경기 방법 •경기 거리 : 30, 40, 50, 60m •경기 종목 : 거리전, 개인전, 단체전 •경기 방식 : 싱글 라운드, 올림픽 라운드 -싱글 라운드 : 30, 40, 50, 60m -올림픽 라운드 : 개인전(60m), 단체전(60m) •경기 시간 : 1엔드당 2분(단, 60m는 4분) ② 경기 규칙 •득점 : 화살이 표적지에 꽂힌 위치에 따라 해당 점수를 득점함, 점수 구분 경계선에 꽂히면 높은 점수를 득점으로 함. •순위 결정 : 점수가 높은 선수가 우승, 동점일 경우는 다음과 같이 처리 -거리전의 경우 동점의 선수는 같은 순위가 됨. -개인전과 단체전의 경우 한 발씩 쏘아 점수가 높은 사람을 결정함. •경기 규칙 : 싱글 라운드에서의 경기 개시 전 조준 발사(30, 50m는 하지 않고, 40m는 3발 2회, 60m는 6발 1회 실시) •발사 개시와 종료를 알리는 신호음 이전이나 이후에 화살을 발사하면 최고 득점은 0점 처리하고 M으로 기록함. •화살이 표적을 관통하거나 표적에 맞고 튕겨 나간 흔적이 있는 경우에는 득점으로 인정함. •득점 확인은 1엔드가 끝날 때마다 함. •발사가 진행되는 동안에는 발사 선수만이 발사선에 설 수 있음	35분	•주의 집중하여 듣도록 함. •설명을 들으면서 의문점을 메모하도록 지도함. •양궁 경기의 역사를 포괄적으로 설명함. •경기 방법과 규칙을 실전을 통해 몸에 익힐 수 있도록 지도함. •경기 규칙을 이해할 수 있도록 지도함. •실전 경기를 통해 각자의 역할을 분담해 수행하도록 지도함.
정리	본시 정리 형성 평가 차시 예고	•경기 방법과 경기 규칙을 정리 및 요약한다. •올림픽 경기 종목을 설명하도록 한다. •운동 내용과 방법	5분	•경청하고 성실하게 답변함. •준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 2. 표적 도전 스포츠의 실제 □ 양 궁	차시	102 - 31 - 3
	교과서 쪽수	68～69쪽
수업 목표 ∙양궁 경기의 기초 기능인 스탠스, 세트, 세트업, 드로잉에 대하여 안다. ∙기초 기능의 연습을 통해 양궁 경기에 참여할 수 있다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•활을 쏘기 위한 체력에 대하여 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

스탠스

세트

세트업

드로잉

⑷ 운동 내용과 방법

① 스탠스

•의미 : 활을 쏘기 위한 기본적인 자세

② 세  트

•의미 : 활을 당기기 위한 준비 단계

-노킹 : 화살을 시위에 끼워 고정시키는 것

-후킹 : 검지, 중지, 약지 손가락을 시위에 거는 것

-그립 : 활의 몸체를 손으로 잡는 것

세트	노킹	그립

세트업

③ 세트업

•의미 : 세트에서 표적 방향으로 활을 들어올리는 단계

•어깨는 활이 좌우로 기울지 않도록 균형을 유지하며 팔꿈치로 서서히 시위를 ⅓ 정도 당기고, 당기는 팔꿈치가 어깨보다 처지지 않도록 한다.

④ 드로잉

드로잉

•의미 : 활을 미는 팔과 당기는 팔의 균형을 유지하며 시위를 당기는 단계

•시위를 잡은 손을 턱 밑 또는 일정한 부위까지 완전히 당긴다.

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•발 위치를 정확하게 할 수 있도록 지도함.

•그립을 안정되게 잡을 수 있도록 지도하고 마음가짐을 편안하게 할 수 있도록 함.

•팔에 힘을 빼고 자연스럽게 동작이 이루어지도록 지도함.

•약간 어깨보다 높이 들어올렸다가 내리면서 어깨와 수평을 유지하도록 지도함.

•어깨와 팔꿈치에 힘을 일정하게 유지할 수 있도록 지도함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•스탠스, 세트, 세트업, 드로잉의 동작에서 주의할 점을 정리 및 요약한다.

•세트에서 해야 하는 동작을 설명할 수 있다.

•앵커링

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 2. 표적 도전 스포츠의 실제 □ 양 궁	차시	102 - 31 - 4
	교과서 쪽수	70～71쪽
수업 목표 ∙양궁 경기의 기초 기능인 앵커링, 에이밍, 릴리즈, 폴로 스루에 대하여 안다. ∙기초 기능의 연습을 통해 양궁 경기에 참여할 수 있다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•조준을 한 눈으로 해야 하는지, 두 눈으로 해야 하는지 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

앵커링과 에이밍

릴리즈

폴로 스루

⑷ 운동 내용과 방법

⑤ 앵커링과 에이밍

•앵커링의 의미 : 활의 시위를 당기는 손을 턱이나 볼에 고정시키는 동작

•에이밍의 의미 : 표적의 중심에 초점을 맞추어 목표물을 조준하고 지탱하는 동작

에이밍할 때 눈의 위치

⑥ 릴리즈

•화살을 시위에서 날려 보내기 위해 손가락을 풀어 주는 단계

-데드 릴리즈 : 당기는 손은 움직이지 않고 시위에 건 손가락만 제자리에서 놓는다.

-소프트 릴리즈 : 검지가 턱 밑을 따라 3～10cm 정도 오도록 귀 쪽으로 자연스럽게 뺀다.

-슬라이딩 릴리즈 : 손 전체를 미끄러지듯이 귀 뒤쪽으로 자연스럽게 뺀다.

⑦ 폴로 스루

•의미 : 릴리즈한 후 2～3초간 자세를 그대로 유지하는 단계

•미는 팔은 표적 방향으로, 릴리즈한 팔은 뒤로 동작을 계속 진행시킨다.

•시선은 화살을 보지 말고 표적 중심 부분을 계속 본다.

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•턱을 올리거나 얼굴을 앞으로 내밀지 않도록 지도함.

•조준은 처음에는 한쪽 눈을 감고 하다가 점차 두 눈을 뜨고 하도록 지도함.

•손가락과 팔꿈치에 힘을 빼고, 손가락만 풀도록 지도함.

•릴리즈한 후 활의 그립을 너무 세게 잡지 않도록 지도함.

•슈팅이 이루어진 후 활은 손목과 활에 매달린 끈에 의지하여 앞으로 회전하게 하도록 지도함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•조준에서 발사 동작을 정리 및 요약한다.

•릴리즈를 하는 적당한 순간에 대해 이야기하도록 한다.

•볼링

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 2. 표적 도전 스포츠의 실제 □ 볼 링	차시	102 - 31 - 5
	교과서 쪽수	73～75쪽
수업 목표 ∙볼링 경기의 역사, 경기 방법에 대하여 안다. ∙볼링 경기의 경기 규칙을 알고, 친구들과 볼링 경기를 즐길 수 있다.

단계	학습 내용	교수 - 학습 활동	시간	유의점
도입	출석 점검 동기 유발 학습 목표 제시	•학생의 출석 상태를 점검한다. •볼링 경기가 처음 시작한 것에 대해 이야기한다. •학습 목표를 제시한다.	5분	•출결 확인 •학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.
전개	볼링의 의미 역사 가치 경기 방법과 규칙	□ 볼 링 •의미 : 규정된 길이와 너비의 마루 끝에서 공을 굴려 핀 10개를 쓰러뜨리는 경기 ⑴ 역 사 •BC5200년경 고대 이집트 고분에서 공과 핀이 발견됨. •중세 독일의 교회에서 게글링 행사가 열림. •1895년 미국 볼링협회가 창립되고 10핀 볼링으로 발전함. •우리나라는 1967년 워커힐 호텔에 볼링장이 처음 만들어졌으며, 1969년 볼링협회가 창설됨. ⑵ 가 치 •집중력과 안정된 투구 동작이 필요함. ⑶ 경기 방법과 규칙 ① 경기 방법 •경기 종목 : 남녀별 개인전과 단체전 -개인전 : 개인 종합 -단체전 : 2인조, 3인조, 5인조 •경기 방식 : 정해진 게임 수의 점수 합계로 순위 결정 •경기 구성 : 1게임은 10개의 프레임으로 구성, 300점 만점 ② 경기 규칙 •득점 : -볼링공에 의해 핀이 쓰러진 경우 -다른 핀에 의해 핀이 쓰러진 경우 -벽 또는 뒷면 완충 장치에 맞고 튀어나온 핀에 의해 핀이 쓰러진 경우 •무효 : 득점으로 인정하지 않는 경우 -핀의 위치가 이동되었으나 넘어지지 않는 경우 -파울이 선언된 공에 의해 핀이 쓰러진 경우 -완충 장치에 튕긴 공에 위해 핀이 쓰러진 경우 •파울 : 투구는 인정되나 득점은 인정하지 않는 경우 -투구가 진행되거나 투구 후 경기자의 신체가 파울 라인에 닿은 경우 -경기자의 신체 일부가 파울 라인 너머의 시설물에 닿은 경우 •재투구 : -핀이 모자란 상황에서 투구가 이루어진 경우 -투구된 공이 도착하기 전에 핀이 쓰러진 경우 •경기 운영 방식 : -프레임마다 스트라이크를 했을 때를 제외하고 두 번의 투구를 할 수 있음. -마지막 프레임에서는 스트라이크를 했을 때 두 번의 투구를, 스페어 처리를 했을 때는 한 번의 투구를 더 할 수 있음. -경기 투구 방식에는 같은 레인에서 순서대로 투구하는 오픈 게임과 왼쪽과 오른쪽 레인을 번갈아 가며 순서대로 투구하는 리그 게임이 있음.	35분	•주의 집중하여 듣도록 함. •설명을 들으면서 의문점을 메모하도록 지도함. •볼링의 역사를 포괄적으로 설명함. •경기 방법과 규칙을 실전을 통해 몸에 익힐 수 있도록 지도함. •경기 규칙을 이해할 수 있도록 지도함. •실전 경기를 통해 각자의 역할을 분담해 수행하도록 지도함.
정리	본시 정리 형성 평가 차시 예고	•경기 방법과 경기 규칙을 정리 및 요약한다. •볼링 경기에서 재투구가 이루어지는 경우는? •운동 내용과 방법	5분	•경청하고 성실하게 답변함. •준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 2. 표적 도전 스포츠의 실제 □ 볼 링	차시	102 - 31 - 6
	교과서 쪽수	76～77쪽
수업 목표 ∙볼링 경기의 기본 동작을 연습할 수 있다. ∙볼링 경기의 기본 동작을 익혀 친구들과 볼링 경기를 즐길 수 있다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•볼링공의 무게에 대하여 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

준비 자세

어드레스

어프로치

릴리스

폴로 스루

⑷ 운동 내용과 방법

① 기본 동작

㉠ 준비 자세

•의미 : 올바른 그립으로 공을 잡고 선 자세

다양한 각도의 자세	공을 잡는 방법

㉡ 어드레스

•의미 : 목표 지점에 공을 보내기 위해서 출발점에 정확히 위치하여 투구 목표를 정하고 준비 자세를 하는 것

-어드레스 위치는 파울 라인에서 다소 큰 보폭으로 4와 ½보를 이동한 위치에서 레인을 향하여 선다.

-던지는 공의 구질에 따라 스탠딩 스폿의 중앙에서 좌우로 이동한다.

㉢ 어프로치

•의미 : 공을 던지기 위해서 스텝을 밟으며 팔로 스윙하는 동작

•푸시어웨이, 다운스윙, 백스윙 동작 순으로 이루어짐.

㉣ 릴리스

•의미 : 공을 손에서 놓으며 레인에 굴리는 동작으로 공의 방향, 속도, 회전을 결정함.

㉤ 폴로 스루

•의미 : 공을 굴리고 공이 목표 지점을 잘 통과할 수 있도록 자세를 그대로 유지하는 동작

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•공을 정확하게 잡을 수 있도록 지도함.

•자신의 신체 특성과 공을 놓는 위치에 따라 서는 위치를 정하도록 지도함.

•오른쪽 팔꿈치는 옆구리에 의지하고 왼손은 공이 흔들리지 않게 가볍게 받쳐 잡도록 지도함.

•4스텝을 기본으로 하지만 자신의 신체 특성에 따라 3 또는 5스텝을 사용할 수 있음.

•마지막 스텝에서는 미끄러져 들어가며 두 발을 전후로 크게 벌리면서 공을 자연스럽게 굴리도록 지도함.

•약지가 빠지는 순간 던지려는 구질에 맞게 공을 밀어내며 자연스럽게 팔을 들고, 왼팔을 옆으로 들어 올려 몸의 균형을 유지하도록 함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•어드레스, 어프로치, 릴리스 동작에서 주의할 점을 정리 및 요약한다.

•공의 구질에 대하여 설명할 수 있다.

•경기 전략

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 2. 표적 도전 스포츠의 실제 □ 볼 링	차시	102 - 31 - 7
	교과서 쪽수	78～7쪽
수업 목표 ∙볼링 경기의 경기 전략을 알고 경기에서 높은 점수를 얻을 수 있다. ∙경기 점수판의 기록을 이해하고 경기를 즐길 수 있다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•스트라이크에 대하여 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

스트라이크

스페어 처리

② 경기 전략

㉠ 스트라이크

•의미 : 제1구로 10개의 핀을 모두 넘어뜨리는 것

㉡ 스페어 처리

•의미 : 제1구에 남아 있는 핀을 제2구로 모두 넘어뜨리는 것

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•스트라이크의 확률을 높이기 위해서는 1번과 3번 핀 사이로 공이 지나갈 수 있도록 에이밍 스폿을 겨낭하도록 지도함.

•남은 핀의 무리에서 키핀을 찾아내고 다른 핀은 핀 액션을 이용하도록 투구의 목표 방향을 설정하도록 지도함.

•볼링 경기를 할 때에는 예절을 지키면서 경기를 할 수 있도록 지도함.

•볼링 점수판을 보면서 점수를 계산할 수 있도록 설명함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•스트라이크와 스페어를 처리하는 요령을 정리 및 요약한다.

•스트라이크의 의미를 설명할 수 있다.

•사격

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 2. 표적 도전 스포츠의 실제 □ 사 격	차시	102 - 31 - 8
	교과서 쪽수	81～81쪽
수업 목표 ∙표적 도전 스포츠의 역사 이해하고 스포츠 수행에 적용한다. ∙표적 도전 스포츠의 경기 방법과 운동 기능을 이해하고 경기 상황에 적용한다.

단계	학습 내용	교수 - 학습 활동	시간	유의점
도입	출석 점검 동기 유발 학습 목표 제시	•학생의 출석 상태를 점검한다. •사격 경기 처음 시작한 것에 대해 이야기한다. •학습 목표를 제시한다.	5분	•출결 확인 •학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.
전개	사격의 의미 역사 종류 규칙	□ 사 격 •의미 : 총기를 사용하여 일정한 거리의 고정 또는 이동 표적물을 맞추어 그 결과로 승부를 겨루는 경기 ⑴ 역 사 •1477년 독일에서 최초의 사격 경기 개최 •제1회 올림픽부터 소총과 권총 경기 실시, 여자 종목은 제23회 LA 올림픽부터 개최 ⑵ 종 류 ① 고정 표적 경기 : 소총, 권총, 러닝 타깃 ② 이동 표적 경기 : 클레이 사격 ⑶ 규 칙 ① 득점 •탄흔이 다른 구역과 겹치거나 점수대 경계선의 일부에라도 닿은 경우에는 높은 점수로 채점함. ② 순위 결정 •본선과 결선 구분 없이 득점 결과로 순위를 결정함. •동점일 때에는 마지막 시리즈의 성적으로 순위를 결정함. ③ 경기 규칙 •사격 도중 소총을 사격선 밖으로 가지고 나갈 수 없음. •선수는 사선을 떠나기 전에 격발 장치의 개방, 약실에 실탄이 없음을 점검해야 함. •경기 중 실탄은 납탄을 1발만 장전해야 함. •선수가 늦게 도착한 경우 추가 시간은 허용되지 않음.	35분	•주의 집중하여 듣도록 함. •설명을 들으면서 의문점을 메모하도록 지도함. •사격의 역사를 포괄적으로 설명함. •득점이 되는 경우, 순위를 결정하는 방법, 경기 규칙을 자세하게 설명하도록 함. •사진 자료를 통해 사격의 종류를 설명함.
정리	본시 정리 형성 평가 차시 예고	•경기 방법과 경기 규칙을 정리 및 요약한다. •사격 경기의 종류를 말할 수 있다. •투기 도전 스포츠의 실제	5분	•경청하고 성실하게 답변함. •준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 태권도	차시	102 - 31 - 9
	교과서 쪽수	83～90쪽
수업 목표 ∙태권도의 의미와 역사, 경기 방법을 알 수 있다.

단계	학습 내용	교수 - 학습 활동	시간	유의점
도입	출석 점검 동기 유발 학습 목표 제시	•학생의 출석 상태를 점검한다. •태권도를 예전에는 어떻게 불렸는지 이야기해 본다. •학습 목표를 제시한다.	5분	•출결 확인 •학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.
전개	의미 역사 가치 경기 방법과 규칙 경기장	□ 태권도 •의미 : 우리 민족의 전통 무예로 다른 기구 없이 손과 발을 사용하여 공격과 방어로 승부를 가리는 경기 ⑴ 역 사 •고대 부족 국가 시대부터 만들어져 발전된 전통 무예 •각희, 수박도, 수박희, 태껸 등으로 불리다 1954년 태권도로 통일함. •1963년 전국체육대회 정식 종목으로 채택됨. •2000년 시드니 올림픽부터 정식 종목으로 채택됨. ⑵ 가 치 •상대방에 대한 예절과 자기 통제력, 유연성 등이 필요함. ⑶ 경기 방법과 규칙 ① 경기 방법 •경기 시간 : 2분 3회전, 휴식 시간 1분 •경기 종목 : 개인전(체급별), 단체전(체급별 5인제, 무제한 5인제) •심판 : 주심 1명, 부심 4명, 기록원 •계체 : 경기 전날 1회, 미달이나 초과 시 계체 시간 내 1회 추가 계체 (경기장)	35분	•주의 집중하여 듣도록 함. •설명을 들으면서 의문점을 메모하도록 지도함. •태권도 경기의 역사를 포괄적으로 설명함. •경기 방법을 자세하게 설명하도록 함. •경기장의 규격, 심판의 위치 등을 익힐 수 있도록 지도함. •선수가 경기를 할 때 신체를 보호하는 도구가 무엇인지 자세하게 설명함.
정리	본시 정리 형성 평가 차시 예고	•경기 시간과 종목 등을 정리 및 요약한다. •태권도 경기 심판에 대하여 설명하도록 한다. •경기 규칙	5분	•경청하고 성실하게 답변함. •준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 태권도	차시	102 - 31 - 10
	교과서 쪽수	83～90쪽
수업 목표 ∙태권도의 경기 규칙을 알고 체급의 종류를 알 수 있다.

단계	학습 내용	교수 - 학습 활동	시간	유의점
도입	출석 점검 동기 유발 학습 목표 제시	•학생의 출석 상태를 점검한다. •발차기의 득점에 대하여 이야기한다. •학습 목표를 제시한다.	5분	•출결 확인 •학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.
전개	경기 규칙 체급표	② 경기 규칙 •득점 : 허용 기술로 득점 부위를 정확하고 일정 강도 이상으로 가격한 경우 인정함. -몸통 보호대에 표시된 부위를 정확하게 공격했을 때(1점) -발로 허용된 얼굴 부위를 정확하게 공격했을 때(2점) -몸통, 얼굴 부위에 대한 타격으로 상대 선수가 위험한 상태에 빠져 주심이 계수를 할 때(추가 1점) •감점 : 1점씩 감점하며 3회 감점시 반칙패가 됨 -고의로 한계선 밖에 나가는 행위 -상대의 허리 아래 부위를 가격하는 행위 -‘갈려’ 선언 후 상대를 가격하는 행위 -넘어진 상대를 가격하는 행위 -고의로 상대의 얼굴을 손으로 가격하는 행위 -선수, 코치가 바람직하지 못한 말과 행도을 심하게 하는 행위 •경고 : 경고 2회 시 1점 감점 -한계선 밖으로 나가는 행위 -고의로 넘어지거나 공격하지 않는 행위 -상대를 잡거나 껴안거나 다리를 거는 행위 -등을 보이거나, 무릎 또는 이마로 상대를 가격하는 행위 <참고> 태권도 중등부 경기의 체급	35분	•주의 집중하여 듣도록 함. •설명을 들으면서 의문점을 메모하도록 지도함. •태권도 경기의 득점이 되는 경우, 감점이 되는 경우, 경고가 되는 경우를 자세하게 설명하도록 함. •경기 규칙이 매년 바뀔 수 있으므로 변경된 내용을 전달할 수 있도록 함.. •자기의 체중은 태권도의 어느 급에 해당되는지 알아볼 수 있도록 지도함.
정리	정리 운동 본시 정리 형성 평가 차시 예고	•정리 운동을 실시한다. •태권도의 경기 규칙을 정리 및 요약한다. •득점이 되는 경우를 이야기하도록 한다. •기본 경기 기능	5분	•동작은 크고 부드럽게 실시 •경청하고 성실하게 답변함. •준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 태권도	차시	102 - 31 - 11
	교과서 쪽수	83～90쪽
수업 목표 ∙태권도의 기본 경기 기능인 서기와 차기 기술을 알고, 몸으로 기술을 익힐 수 있다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•태권도의 서기에 대하여 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

서기

.

차기

막기와 지르기

⑷ 운동 내용과 방법

① 기본 경기 기능

㉠ 서 기

•의미 : 공격과 방어 동작을 수행하기 위해 준비하는 자세

맞서기	엇서기

㉡ 차 기

•의미 : 발로 공격하는 기술로 앞차기, 돌려차기, 뒤차기, 내려차기, 뒤후려차기 등이 있음.

앞차기	돌려차기		뒤차기
내려차기		뒤후려차기

<참고>

막기와 지르기

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•방어와 공격이 빠르게 진행되므로 민첩하게 서기 동작을 바꿀 수 있도록 지도함.

•무릎의 탄력과 허리를 이용하며 디딤발을 축으로 체중을 싣도록 함.

•발차기를 할 때에는 다리에 힘을 빼고 차도록 함.

•상대방을 끝까지 보면서 발차기를 하도록 함.

•팔로 몸을 틀거나 기울이며 막기를 함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•서기와 발차기 동작을 정리 및 요약한다.

•태권도에서 가장 강력한 공격 방법을 알 수 있다.

•공격 기술

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 태권도	차시	102 - 31 - 12～13
	교과서 쪽수	83～90쪽
수업 목표 ∙태권도의 다양한 공격 기술을 알고, 발차기 기술을 익힐 수 있다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•태권도의 공격 기술에 대하여 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

끌어 돌려차기

원스텝 돌려차기

원스텝 내려차기

② 공격 기술

•여러 신체 부위를 이용해 공격 목표에 타격을 가하여 상대를 제압하는 기술

㉠ 끌어 돌려차기

•뒤쪽 발을 앞쪽 발로 끌며 앞쪽 발의 무릎을 옆으로 신속하게 돌려 찬다.

끌어 돌려차기

㉡ 원스텝 돌려차기

•뒤쪽 발을 이동시킴과 동시에 앞쪽 다리의 무릎을 굽혀 올려 짧게 돌려 찬다.

원스텝 돌려차기

㉢ 원스텝 내려차기

•체중을 앞쪽으로 옮기며 들어 올린 발로 내려 찬다.

원스텝 내려차기

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•공격하기 적당한 거리를 유지하도록 지도함.

•공격할 때에는 신속하고 정확하게 공격할 수 있도록 함.

•발차기 동작은 힘을 빼고 순간적으로 이루어지도록 하고 차는 발보다는 딛는 발을 정확하게 딛도록 지도함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•다양한 발차기 기술에 대하여 정리 및 요약한다.

•태권도에서 공격을 할 때 기합을 넣는 이유를 설명할 수 있다.

•반격 기술

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 태권도	차시	102 - 31 - 14
	교과서 쪽수	83～90쪽
수업 목표 ∙태권도 경기의 다양한 반격 기술을 알고, 반격 기술을 연습할 수 있다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•태권도의 반격 기술에 대하여 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

돌려차기-돌려차기

돌려차기-지르기한 후 내려차기

발차기-뛰어 뒤차기

③ 반격 기술

•상대의 움직임을 예측하고 상대가 공격할 때 반격하는 기술

㉠ 돌려차기-돌려차기

•맞서기에서 상대가 돌려차기를 시도하면 앞쪽 발을 신속하게 뒤로 한 걸음 물러선 후, 돌려치기로 반격한다.

돌려차기-돌려차기

㉡ 돌려차기-지르기한 후 내려차기

•상대가 돌려차기를 시도할 때 상대 쪽으로 신속하게 붙으며 주먹 지르기를 하고, 떨어지면서 내려차기를 한다.

돌려차기-지르기한 후 내려차기

㉢ 발차기-뛰어 뒤차기

•상대가 발차기를 시도할 때 동시에 몸을 뒤로 돌며 짧은 원을 그리듯이 뒤로 찬다.

발차기-뛰어 뒤차기

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•상대의 움직임을 정확히 알고 공격에 대비할 수 있도록 지도함.

•반격할 때에는 신속하고 빠르게 반격할 수 있도록 함.

•다양한 반격 기술을 미리 연습하여 실전에 순간적인 동작이 이루어지도록 지도함.

•상대와 떨어질 때 상대를 약간 밀듯이 하면서 발차기를 하도록 지도함.

•상대와의 거리를 적당하게 유지하도록 지도함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•다양한 반격 기술에 대하여 정리 및 요약한다.

•돌려차기를 할 때 반격 기술을 이야기할 수 있다.

•품새

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 태권도	차시	102 - 31 - 15
	교과서 쪽수	83～90쪽
수업 목표 ∙태권도 경기의 유급자 품새와 유단자 품새를 구분할 수 있다. ∙태극 3장을 수련할 수 있다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•태권도의 태극 1장에 대하여  이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

품새

품새의 종류

태극 3장

④ 품 새

•공격과 방어 기술을 규정된 틀에 맞추어 수련할 수 있도록 이어 놓은 동작

•품새의 종류 :

-유급자 품새 : 태극 1장～8장

-유단자 품새 : 고려, 금강, 태백, 평원, 십진, 지태, 천권, 한수, 일여

태극 3장

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•품새의 동작을 정확하게 실시할 수 있도록 지도함.

•동작은 절도 있고 힘있게 실시하도록 지도함.

•지르기나 발차기를 할 때에는 큰소리로 기합을 넣을 수 있도록 지도함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•유급자 동작과 유단자 동작에 대하여 정리 및 요약한다.

•유단자 품새를 3가지 이상 이야기할 수 있다.

•격파

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 태권도	차시	102 - 31 - 16
	교과서 쪽수	91～91쪽
수업 목표 ∙태권도의 격파의 의미와 특성, 종류를 알 수 있다.

단계	학습 내용	교수 - 학습 활동	시간	유의점
도입	출석 점검 동기 유발 학습 목표 제시	•학생의 출석 상태를 점검한다. •격파의 시범을 본 것을 이야기한다. •학습 목표를 제시한다.	5분	•출결 확인 •학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.
전개	격파의 의미 특성 방법 종류	격 파 •의미 : 태권도 기술 연마의 정도를 측정하기 위한 기술 ⑴ 특성과 방법 •특성 : 격파는 인체에 치명적인 타격을 줄 수 있음, 공격 기술의 정확성, 힘의 집중력, 의지력을 측정하는 수단임. •방법 : 일반적으로 손날, 주먹, 발을 사용함, 유단자 이상이 수련함. ⑵ 종 류 ① 손을 이용하는 방법 : 등주먹, 주먹, 손끝, 손날 등 ② 발을 이용하는 방법 : 앞축, 뒤축, 발날 부위 등	35분	•주의 집중하여 듣도록 함. •격파를 할 때 사용하는 신체 부위를 알 수 있도록 지도함. •격파를 할 때에는 정신을 집중하여 하도록 지도함. •안전을 최우선으로 할 수 있도록 지도함.
정리	본시 정리 형성 평가 차시 예고	•격파의 종류와 사용하는 신체 부위를 알 수 있도록 정리 및 요약한다. •손과 발의 사용 부위를 말할 수 있다. •씨름	5분	•경청하고 성실하게 답변함. •준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 씨 름	차시	102 - 31 - 17
	교과서 쪽수	93쪽
수업 목표 ∙씨름 경기의 의미와 역사, 과학적 원리를 알 수 있다.

단계	학습 내용	교수 - 학습 활동	시간	유의점
도입	출석 점검 동기 유발 학습 목표 제시	•학생의 출석 상태를 점검한다. •씨름을 예전에는 어떻게 불렸는지 이야기해 본다. •학습 목표를 제시한다.	5분	•출결 확인 •학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.
전개	의미 역사 과학적 원리	□ 씨 름 •의미 : 두 사람이 샅바를 맞붙잡고 기량을 겨루어 상대의 무릎 위 신체 부위를 땅에 먼저 닿게 하는 경기 ⑴ 역 사 •고구려의 각저총 벽화에 씨름하는 모습이 있음. •각저, 각희, 상박 등으로 불리다 15세기 이후 실훔에서 실흠을 거쳐 씨름으로 명명됨. •1927년 조선씨름협회 창설로 오늘날과 같은 씨름 경기의 틀을 갖춤. •1961년 전국체육대회 정식 종목으로 채택 ⑵ 과학적 원리 ① 역학적 원리 •씨름 경기 때 왜 두 발을 벌리고 자세를 낮추는 것일까? -모든 씨름 기술에 적용되는 것은 안전성의 원리이다. 즉, 자신의 안정성은 최대로 유지하면서 상대의 안정성을 읽게 하여 넘어뜨려야 ks다. 다리를 넓게 벌려 기저면을 넓히고 자세를 낮춰 신체 중심을 낮춰야 안정적이기 때문이다. ② 심리적 원리 •공격을 서두르다 보면 지는 경우가 많은 데 왜 그럴까? -과도한 심리적 불안과 긴장 때문이다. 불안과 긴장은 주의와 집중력을 떨어뜨리고, 경기 상황과 상대를 파악하는 능력을 떨어뜨린다. 호흡을 조절하면서 침착하게 경기에만 집중하도록 한다. ③ 생리적 원리 •친구들과 씨름할 때 어떻게 해야 부상을 당하지 않을까? -준비 운동을 충분히 하고 체중이 비슷한 친구와 적절한 장소에서 연습한다. 또한 주의를 집주하고 지나치게 긵장하지 않으며, 무리한 기술은 피하도록 한다.	35분	•주의 집중하여 듣도록 함. •설명을 들으면서 의문점을 메모하도록 지도함. •씨름 경기의 역사를 포괄적으로 설명함. •과학적 원리 중 역학적, 심리적, 생리적 원리를 경기 상황에 알맞게 다양하게 소개하도록 함. •학생 스스로 경기 상황에서 과학적 원리를 찾아볼 수 있도록 지도함.
정리	본시 정리 형성 평가 차시 예고	•씨름 경기의 변천 과정을 정리 및 요약한다. •씨름 경기를 할 때 중요하다고 생각되는 것을 세 가지 이상 말할 수 있다. •경기 방법	5분	•경청하고 성실하게 답변함. •준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 씨 름	차시	102 - 31 - 18
	교과서 쪽수	94쪽
수업 목표 ∙씨름 경기의 경기 방법과 경기장을 알 수 있다.

단계	학습 내용	교수 - 학습 활동	시간	유의점
도입	출석 점검 동기 유발 학습 목표 제시	•학생의 출석 상태를 점검한다. •씨름의 경기장에 대해 이야기한다. •학습 목표를 제시한다.	5분	•출결 확인 •학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.
전개	경기 방법 경기장	⑶ 경기 방법과 규칙 ① 경기 방법 •경기 시간 : 2분(3판 2선승제), 휴식 시간 1분 •경기 종목 : 개인전(체급별), 단체전(체급별 5명, 후보 선수는 체급별 1명 이내) •심판 : 심판장 1명, 주심 1명, 부심 2명 •계체 : 경기 전날 1회 (경기장)	35분	•주의 집중하여 듣도록 함. •설명을 들으면서 의문점을 메모하도록 지도함. •경기 방법을 자세하게 설명하도록 함. •경기장의 규격, 심판의 위치 등을 익힐 수 있도록 지도함. •선수가 경기를 할 때 샅바를 매는 위치에 따라 왼씨름, 오른 씨름, 띠씨름 등으로 구분함.
정리	본시 정리 형성 평가 차시 예고	•경기 시간과 종목 등을 정리 및 요약한다. •씨름장의 규격에 대하여 설명하도록 한다. •경기 규칙	5분	•경청하고 성실하게 답변함. •준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 씨 름	차시	102 - 31 - 19
	교과서 쪽수	95쪽
수업 목표 ∙씨름 경기의 경기 규칙을 알고, 씨름 경기 시에 적용할 수 있다.

단계	학습 내용	교수 - 학습 활동	시간	유의점
도입	출석 점검 동기 유발 학습 목표 제시	•학생의 출석 상태를 점검한다. •씨름 경기에서 승패의 규정을 이야기한다. •학습 목표를 제시한다.	5분	•출결 확인 •학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.
전개	경기 규칙 판정 주의와 경고 반칙 체급표	② 경기 규칙 •판정 : -3판 중 2판을 먼저 이긴 자를 승자로 결정함. -경기 중 무릎 위쪽의 부위가 지면에 먼저 닿으면 한 판을 잃게 됨. -3판 중 1판은 승부가 결정되고 두 번째 판에서 경기 시간이 경과하면 첫 번째 판을 이긴 선수가 승자가 됨. -무승부이면 주의나 경고를 받은 자가 패자가 되고, 주의나 경고를 받은 선수가 없을 경우 체중이 가벼운 선수가 승자가 됨. -3회 이상 이름을 불러도 출전하지 않은 선수는 기권으로 처리함. -주의 2회는 경고 1회가 되고, 경고 2회는 1패가 됨 •주의와 경고 : 다음과 같은 경우에는 주의 또는 경고를 준다. -주심 신호 전 왼쪽 다리를 뒤로 움직이는 행위 -주심의 샅바 점검 후 선수가 임의로 샅바를 고치는 행위 -경기장 위에서 말을 하는 행위 -한번 잡은 샅바를 다시 추슬러 잡을 때 -주심에게 항의할 때 -경기 시작 신호 전에 공격하는 행위 -샅바를 잡고 선수가 서 있을 때 준비 동작에서 심판의 신호 전에 오른쪽 다리를 뒤로 뺄 때 •반칙 : 해당 행위자는 해당 대회에서 실격됨. -목을 조르거나 팔을 비틀거나 꺾는 행위 -발로 차거나 주먹으로 치는 행위 -기타 경기 진행을 방해하는 행위 <참고> 씨름 중등부 경기의 체급	35분	•주의 집중하여 듣도록 함. •설명을 들으면서 의문점을 메모하도록 지도함. •씨름의 판정 방법, 주의와 경고, 반칙 등을 자세하게 설명하도록 함. •경기 규칙이 매년 바뀔 수 있으므로 변경된 내용을 전달할 수 있도록 함. •자기의 체중은 씨름의 어느 급에 해당되는지 알아볼 수 있도록 지도함.
정리	정리 운동 본시 정리 형성 평가 차시 예고	•정리 운동을 실시한다. •씨름의 경기 규칙을 정리 및 요약한다. •승부 판정 방법을 이야기하도록 한다. •공격 기술	5분	•동작은 크고 부드럽게 실시 •경청하고 성실하게 답변함. •준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 씨 름	차시	102 - 31 - 20
	교과서 쪽수	96쪽
수업 목표 ∙씨름의 공격 기술인 손 기술을 알고 기술을 익힐 수 있도록 한다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•씨름 경기에서 상대방을 넘어뜨릴 수 있는 방법에 대하여 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

손 기술

샅바 잡기와 일어서기

⑷ 운동 내용과 방법

① 공격 기술

㉠ 손 기술 : 손을 이용하여 상대의 다리를 치거나 당기거나 밀어 상대의 중심을 불안정하게 만들어 넘어뜨리는 기술

•앞무릎치기 : 오른손으로 상대의 오른쪽 무릎을 치면서 상대를 옆으로 넘어뜨린다.

앞무릎치기

•오금당기기 : 오른손으로 상대의 무릎 뒷부분을 잡아 당기며 어깨로 밀며 뒤로 넘어뜨린다.

오금당기기

<참고>

•샅바 잡기와 일어서기

35분

•준비 운동을 충분히 하여 부상을 당하지 않도록 지도함.

•앞무릎치기는 상대의 신체 중심이 앞쪽에 있을 때 사용하는 기술임을 설명함.

•공격은 부드러우면서도 빠르게 진행하도록 지도함.

•오금당기기는 상대의 오른쪽 다리가 앞으로 많이 나왔을 때 사용하는 기술임을 설명함.

•손 기술은 손으로 밀거나 당기면서 어깨로 상대를 밀도록 지도함.

•샅바를 규정대로 정확하게 잡을 수 있도록 지도함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•다양한 손 기술을 익힐 수 있도록 한다.

•손 기술을 사용할 때 주의할 점을 알 수 있도록 한다.

•다리 기술

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 씨 름	차시	102 - 31 - 21
	교과서 쪽수	97쪽
수업 목표 ∙씨름의 공격 기술인 다리 기술을 알고 기술을 익힐 수 있도록 한다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•씨름 경기에서 상대방을 넘어뜨릴 수 있는 방법에 대하여 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

다리 기술

밭다리걸기

안다리걸기

호미걸이

㉡ 다리 기술 : 다리를 이용하여 상대를 걸어당기기, 돌리기, 밀기, 틀기 등으로 상대를 넘어뜨리는 기술

•밭다리걸기 : 공격자의 오른쪽 다리로 상대의 오른쪽 다리를 바깥쪽에서 걸어 넘어뜨리는 기술

밭다리걸기

•안다리걸기 : 공격자의 오른쪽 다리로 상대의 왼쪽 다리를 안쪽으로 걸어 밀며 넘어뜨리는 기술

안다리걸기

•호미걸이 : 상대의 중심이 뒤에 있거나 오른발이 앞으로 나왔을 때 사용하는 기술

호미걸이

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•주의를 집중하여 부상을 입지 않도록 지도함.

•상대의 허리와 다리샅바를 당기며 오른쪽 다리를 걸어 어깨로 밀며 넘어뜨리도록 지도함.

•동작을 계속 연습하여 기술이 몸에 익힐 수 있도록 지도함.

•왼쪽 발을 앞으로 내밀며 오른손으로 샅바를 당겨 상대를 넘어뜨리도록 지도함.

•다리만으로 상대를 넘어뜨리지 않고 상체로 밀면서 다리를 끌어당길 수 있도록 지도함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•다양한 다리 기술을 익힐 수 있도록 한다.

•다리 기술을 사용할 때 주의할 점을 알 수 있도록 한다.

•허리 기술

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 씨 름	차시	102 - 31 - 22
	교과서 쪽수	98쪽
수업 목표 ∙씨름의 공격 기술인 허리 기술을 알고 기술을 익힐 수 있도록 한다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•씨름 경기에서 샅바의 기능에 대하여 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

허리 기술

들배지기

잡채기

엉덩배지기

㉢ 허리 기술 : 허리의 힘을 이용하여 상대를 끌어당기거나 들어 올려 돌리기, 젖히기 등으로 상대를 넘어뜨리는 기술

•들배지기 : 상대가 어깨로 밀어올 때 상대를 끌어당겨 올리면서 상대의 허리를 당겨 넘어뜨리는 기술

들배지기

•잡채기 : 공격자의 오른쪽 다리를 상대의 다리 사이에 넣고 상대를 끌어당겨 넘어뜨리는 기술

잡채기

•엉덩배지기 : 무릎을 펴 엉덩이를 들어 올리면서 상대의 허리를 당겨 돌려 넘어뜨리는 기술

엉덩배지기

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•주의를 집중하여 부상을 입지 않도록 지도함.

•상대의 힘을 이용할 수 있도록 지도함.

•동작을 계속 연습하여 기술이 몸에 익힐 수 있도록 지도함.

•잡채기는 순발력과 힘, 기회 포착이 일치되어야 기술을 잘 사용할 수 있음을 설명함.

•상대를 끌어당겨 올리면서 상대의 배를 엉덩이로 밭쳐 짊어지도록 지도함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•다양한 허리 기술을 익힐 수 있도록 한다.

•허리 기술을 사용할 때 주의할 점을 알 수 있도록 한다.

•연결 기술

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 씨 름	차시	102 - 31 - 23
	교과서 쪽수	99쪽
수업 목표 ∙씨름의 공격 기술인 연결 기술을 알고 기술을 익힐 수 있도록 한다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•씨름 경기에서 연결 기술의 중요성을 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

연결 기술

손 기술

다리 기술

허리 기술

㉣ 연결 기술 : 상대가 공격에 대비하고 있거나 공격 기술이 제대로 구사되지 못하였을 때. 상대 신체 중심의 위치와 약점을 찾아 연속적으로 구사하는 기술

•손 기술 연결(앞무릎치기-오금당기기) : 앞무릎치기에 상대가 오른발을 뒤로 빼 상대의 중심이 뒤로 옮겨질 때 어깨로 밀면서 왼발 오금당기기를 하는 기술

앞무릎치기-오금당기기

•다리 기술의 연결(밭다리걸기-안다리걸기) : 밭다리걸기 공격에 오른쪽으로 중심을 옮겨 방어할 때, 다리를 뒤로 빼고 중심을 잃은 반대쪽 다리에 안다리걸기를 하는 기술

밭다리걸기-안다리걸기

•허리 기술의 연결(들배지기-잡채기) : 들배지기 공격에 상대가 방어할 때 공격자는 왼쪽으로 몸을 틀며 회전하는 힘을 이용하여 상대를 넘어뜨리는 기술

들배지기-잡채기

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•주의를 집중하여 부상을 입지 않도록 지도함.

•씨름 경기에서 한 가지 기술로 상대를 제압하기는 힘들므로 연결 기술의 중요성을 알 수 있도록 설명함.

•평상시 연습을 통해 다양한 연결 기술을 몸에 익힐 수 있도록 지도함.

•상대를 끌어당겨 올리면서 상대의 배를 엉덩이로 밭쳐 짊어지도록 지도함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•다양한 연결 기술을 익힐 수 있도록 한다.

•연결 기술을 사용할 때 주의할 점을 알 수 있도록 한다.

•반격 기술

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 씨 름	차시	102 - 31 - 24
	교과서 쪽수	100쪽
수업 목표 ∙씨름의 공격 기술인 반격 기술을 알고 기술을 익힐 수 있도록 한다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•씨름 경기에서 반격 기술의 중요성을 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

반격 기술

앞무릎치기 공격

뒷무릎치기 공격

밭다리걸기 공격

② 반격 기술 : 상대의 공격에 적절히 방어하면서 상대가 기술을 걸어오면 힘과 무게 중심을 이용하여 반격하는 기술

•앞무릎치기 공격 때 잡채기로 되치기 : 상대가 앞무릎치기로 공격해 올 때 사용하는 기술

앞무릎치기 공격 때 잡채기로 되치기

•뒷무릎치기 공격 때 밭다리걸기로 되치기 : 상대가 뒷무릎치기로 공격해 올 때 사용하는 기술

뒷무릎치기 공격 때 밭다리걸기로 되치기

•밭다리걸기 공격 때 잡채기로 되치기 : 상대가 밭다리걸기로 공격해 올 때 사용하는 기술

밭다리걸기로 공격 때 잡채기

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•주의를 집중하여 부상을 입지 않도록 지도함.

•샅바를 당겨 몸을 밀착시킨 후 가슴을 밀며 상대의 허리를 꺾는 듯이 젖혀 잡채기 기술로 넘어뜨리도록 지도함.

•상대가 미는 힘을 역이용해 상체를 왼쪽으로 틀며 오른쪽 다리를 걸어 넘어뜨리도록 지도함.

•상대를 오른쪽 다리로 끌어 당겨 밀착시키며 자신의 상체를 왼쪽으로 젖히며 넘어뜨리도록 지도함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•다양한 반격 기술을 익힐 수 있도록 한다.

•반격 기술을 사용할 때 주의할 점을 알 수 있도록 한다.

•반격 기술

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 씨 름	차시	102 - 31 - 25
	교과서 쪽수	101쪽
수업 목표 ∙씨름의 공격 기술인 반격 기술을 알고 기술을 익힐 수 있도록 한다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•씨름 경기에서 반격 기술의 중요성을 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

반격 기술

안다리걸기 공격

배지기 공격

호미걸이 공격

② 반격 기술 : 상대의 공격에 적절히 방어하면서 상대가 기술을 걸어오면 힘과 무게 중심을 이용하여 반격하는 기술

•안다리걸기 공격 때 배지기로 되치기 : 상대가 안다리걸기로 공격해 올 때 사용하는 기술

안다리걸기 공격 때 배지기로 되치기

•배지기 공격 때 밭다리걸기로 되치기 : 상대가 배지기로 공격해 올 때 사용하는 기술

배지기 공격 때 밭다리걸기로 되치기

•호미걸이 공격 때 안다리걸기로 되치기 : 상대가 호미걸이로 공격해 올 때 사용하는 기술

호미걸이 공격 때 안다리걸기로 되치기

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•주의를 집중하여 부상을 입지 않도록 지도함.

•뒤쪽 다리를 뒤로 빼면서 자세를 낮추고, 왼쪽이나 오른쪽으로 틀면서 상대를 넘어뜨리도록 지도함.

•상대의 몸에 밀착하면서 방어를 하고, 밭다리를 걸고 어깨로 밀면서 되치기하도록 지도함.

•상대를 몸 쪽으로 당기면서 중심을 왼발로 옮기고, 오른발로 상대의 안다리를 걸고 어깨로 밀어 넘어뜨리도록 지도함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•다양한 반격 기술을 익힐 수 있도록 한다.

•반격 기술을 사용할 때 주의할 점을 알 수 있도록 한다.

•유도

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 유 도	차시	102 - 31 - 26
	교과서 쪽수	103～105쪽
수업 목표 ∙유도 경기의 역사, 경기 방법에 대하여 안다. ∙유도 경기의 경기 규칙을 알고, 친구들과 유도 경기를 할 수 있다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•서로 맞잡고 상대와 기술을 겨루는 경기에 대하여 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

유도의 의미

역사

가치

경기 방법

경기 규칙

□ 유  도

•의미 : 상대와 자신의 힘을 효율적으로 이용하여 상대를 메치거나 누르거나 꺾어서 상대를 제압하는 경기

⑴ 역  사

•원시 시대부터 생존과 보호를 위해 시작된 격투기의 한 형태로 발전함.

•16세기 유술을 1882년 가노지고로가 기술을 통일시켜 유도라고 함.

•1964년 남자 유도, 1992년 여자 유도 올림픽 정식 종목 채택됨.

⑵ 가  치

•상대방을 존중하고 배려하는 배려심이 필요함.

•불굴의 의지와 강인한 정신력을 함양할 수 있음.

⑶ 경기 방법과 규칙

① 경기 방법

•경기 시간 : 4분(성인 5분)

•경기 종류 : 개인전(체급별), 단체전(체급별 1명씩)

•심판 : 주심 1명, 부심 2명

•계체 : 경기 당일 개시 3시간 전

② 경기 규칙

•판정 : 유효, 절반, 한판이 있음.

	유효	절반	한판
판 정	한판의 3요소 중 2가지가 결여되었을 때	한판에 필요한 4요소 중 어느 하나라라도 부분적으로 결여됨.	․등전체가 닿도록 메쳤을 때 ․꺾기, 조르기 기술이 성공하여 그 효력이 충분히 발휘되었을 때 ․절반 2번 획득 시
누르기	15초～20초 미만	20초～25초 미만	25초 이상

•반칙 : 그 정도에 따라 지도, 주의, 경고 등의 벌칙이 주어짐.

-팔꿈치 이외의 관절을 꺾는 행위

-상대의 허리, 목, 머리 등을 두 다리로 조르는 행위

-고의로 경기를 지연시키거나 지나친 방어 태세를 하는 행위

-경고를 2회 받으면 반칙패가 되고, 경고에 해당하는 반칙을 했을 경우 상대가 절반을 얻는 것으로 인정함.

35분

•주의 집중하여 듣도록 함.

•설명을 들으면서 의문점을 메모하도록 지도함.

•유도의 역사를 포괄적으로 설명함.

•경기 방법과 규칙을 실전을 통해 몸에 익힐 수 있도록 지도함.

•경기 규칙을 이해할 수 있도록 지도함.

•경기 방법과 경기 규칙이 매년 조금씩 바뀔 수 있을 수 있으므로 대한유도협회의 자료를 참고할 수 있도록 지도함.

정리

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•경기 방법과 경기 규칙을 정리 및 요약한다.

•유도 경기에서 한판의 의미와 한판이 되는 경우를 설명할 수 있다.

•운동 내용과 방법

5분

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 유 도	차시	102 - 31 - 27
	교과서 쪽수	106～107쪽
수업 목표 ∙유도 경기의 기초 기능인 서기, 맞잡기, 기울이기에 대하여 안다. ∙유도 경기의 기초 기능을 익혀 실전에 응용할 수 있다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•유도 도복과 띠의 의미에 대하여 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

기초 기능

서기

맞잡기

기울이기

이동하기

⑷ 운동 내용과 방법

① 기초 기능

㉠ 서 기

•의미 : 유도의 가장 기본이 되는 준비 동작으로 자연체와 자호체가 있음.

㉡ 맞잡기

•의미 : 오른손으로 상대의 도복 깃을 잡고 왼손으로 소매를 잡는 동작

-두 사람이 상대의 도복을 맞잡는 자세로 상대의 자세에 따라 자연체 맞잡기, 자호체 맞잡기가 있음.

㉢ 기울이기

•의미 : 상대를 밀거나 당기는 동작으로 메치기 쉬운 자세로 만드는 기술

팔방 기울이기

㉣ 이동하기

•의미 : 몸을 여러 방향으로 재빠르게 움직이기 위한 발 동작

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•두 발을 어깨 너비보다 약간 넓게 벌리고 중심을 낮추어 설 수 있도록 지도함.

•자연체 맞잡기는 상대의 앞깃과 바깥 소매를 잡고, 자호체 맞잡기는 상대의 등 위쪽과 바깥 소매를 잡도록 지도함.

•상대가 느끼지 못하도록 자연스러운 동작으로 유도할 수 있도록 지도함.

•보폭과 발의 간격을 일정하게 유지하며 몸과 발이 같이 움직이도록 지도함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•서기, 맞잡기, 기울이기를 동작을 정리 및 요약한다.

•소매를 잡는 요령에 대하여 설명할 수 있다.

•낙법과 경기 기능

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 유 도	차시	102 - 31 - 28
	교과서 쪽수	108～109쪽
수업 목표 ∙낙법의 종류를 알고 일상생활에 응용할 수 있다. ∙메치기 기술을 연습을 통해 숙달할 수 있다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•유도 도복과 띠의 의미에 대하여 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

낙법

메치기

밧다리 후리기

허리 후리기

㉠ 낙  법

•의미 : 상대에게 메치기를 당하거나 또는 갑작스럽게 넘어질 때 안전하게 자신의 몸을 보호하는 기술

② 경기 기능

㉠ 메치기 : 상대의 자세를 무너뜨린 다음 기술을 걸어서 던지거나 상대를 넘어뜨리는 기술

•업어 치기 : 허리를 축으로 끌어당겨 어깨 너머로 넘기는 기술

업어치기

•밧다리 후리기 : 상대의 체중이 실려 있는 다리를 걸어 넘어뜨리는 기술

밧다리 후리기

•허리 후리기 : 상대를 업고 허리를 축으로 하여 넘어뜨리는 기술

허리 후리기

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•연습을 할 때에는 안전에 유의하여 하고, 머리를 들도록 지도함.

•무릎을 굽혀 엉덩이가 상대 허리 아래로 깊숙이 들어가 상대 가슴이 공격자의 등 전체에 밀착되도록 지도함.

•자신의 한쪽 가슴을 상대의 가슴에 맞대며 기울이고, 상대의 체중이 실린 다리의 오금을 후리며 가슴으로 밀어 메치도록 지도함.

•상대으 허리와 대퇴부 사이를 받히고 상대의 허리를 돌리면서 넘기도록 지도함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•메치기 기술인 업어 치기, 밧다리 후리기, 허리 후리기를 정리 및 요약한다.

•메치기 기술을 설명할 수 있다.

•굳히기

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 유 도	차시	102 - 31 - 29
	교과서 쪽수	110쪽
수업 목표 ∙굳히기 기술인 누르기 기술을 익히고 일상생활에 응용할 수 있다. ∙굳히기 기술인 조르기 기술을 익히고 일상생활에 응용할 수 있다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•유도에서 상대방의 중심을 무너뜨리는 방법에 대하여 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

낙법

누르기

조르기

심판 수신호

㉡ 굳히기

•의미 : 메치기로 넘어뜨린 상태에서 덮쳐 누르거나 조르거나 꺾어 상대를 제압하는 기술

-누르기 : 상대를 위에서 누르고 일어나지 못하게 하는 것으로 가로누르기, 위누르기, 곁누르기 등이 있고, 승패의 결정 시간은 25초임.

-조르기 : 상대의 목을 손이나 다리를 이용하여 압박하는 기술로 안아조르기, 맨손조르기, 십자조르기 등이 있음.

<심판의 수신호 방법>

•한판 : 손바닥을 앞으로 향하게 하여 팔을 머리 위로 높이 뻗어 올림.

•절반 : 손바닥을 아래로 향하게 뻗은 후, 팔을 옆으로 어깨 높이까지 뻗음.

•절반 합해서 한판 : 먼저 절반 수신호를 하고, 이어서 한판 수신호를 함.

•유효 : 손바닥을 아래로 향하고 팔을 목과 45°로 하여 옆으로 뻗어 내림.

•그쳐 : 한 손을 어깨 높이로 올려서 손가락을 모아 위로 세우고 손바닥은 정면을 향하게 함.

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•누르기를 할 때에는 상대와 몸을 최대한 밀착시키도록 지도함.

•가로누르기는 측면에서 상대와 직각으로 유지하도록 지도함.

•위누르기는 상대 머리 쪽에서 어깨를 제압하고, 곁누르기는 상대 측면에서 목과 팔을 제압하도록 지도함.

•맨손조르기는 등 뒤에서 상대의 목을 휘감아 두 손으로 맞잡고 조르도록 지도함.

•안아조르기는 등 뒤에ㅓ 한 손으로는 목을 감싸고 다른 손으로는 옷깃을 잡아 조르도록 함.

•심판의 수신호는 크고 절도 있게 하도록 하고, 공정하게 보도록 노력해야 함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•굳히기 기술인 누르기와 조르기를 정리 및 요약한다.

•누르기 기술과 조르기 기술을 말할 수 있다.

•연결 기술

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 3. 투기 도전 스포츠의 실제 □ 유 도	차시	102 - 31 - 30
	교과서 쪽수	111쪽
수업 목표 ∙연결 기술을 익혀 유도 경기를 실시할 수 있다. ∙되치기 기술을 익혀 유도 경기를 실시할 수 있다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•씨름의 연결 기술에 대하여 이야기한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

연결 기술

되치기 기술

㉢ 연결 기술

•의미 : 두 가지 이상의 기술을 연속적으로 사용하여 상대를 공격하는 기술

-안다리 후리기-업어 치기 : 상대가 공격에 충분히 대비하고 있거나 공격 기술이 제대로 행해지지 못하였을 때 사용하는 기술

안다리 후리기-업어 치기

-밧다리 후리기-곁누르기 : 밧다리 후리기로 상대를 제압하고 누르기로 굳히기를 하는 기술

밧다리 후리기-곁누르기

㉣ 되치기 기술

•의미 : 상대의 힘과 기술을 역이용하여 방어 상태에서 공격으로 전환하는 기술

-허벅다리 걸기 시 빗당겨치기로 되치기 : 상대가 허벅다리 걸기를 시도할 때 빗당겨치기로 되치기하는 기술

허벅다리 걸기-빗당겨치기로 되치기

35분

•준비 운동을 충분히 하고 연습에 임할 수 있도록 지도함.

•상대의 중심이 흔들리거나 약점을 찾아내어 사용하도록 지도함.

•상대가 공격에 충분히 대비하고 있거나 공격 기술이 제대로 행해지지 못하였을 때 기술을 사용하도록 지도함.

•기술은 정확하고 빠르게 쓸 수 있도록 지도함.

•상대의 공격 기술을 미리 예측하여 되치기를 할 수 있도록 지도함.

•상대의 기술이 완벽하지 않았을 때 약점을 파악하여 기술을 쓸 수 있도록 하고, 평상시 연습을 통해 기술을 완벽하게 습득하도록 지도함.

정리

정리 운동

본시 정리

형성 평가

차시 예고

•정리 운동을 실시한다.

•연결 기술과 되치기 기술을 정리 및 요약한다.

•연결 기술과 되치기 기술을 의미를 말할 수 있다.

•영역 마무리와 영역 넓히기

5분

•동작은 크고 부드럽게 실시

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인

Ⅲ. 표적/투기 도전 스포츠 영역 마무리와 영역 넓히기	차시	102 - 31 - 31
	교과서 쪽수	113～114쪽
수업 목표 ∙단원의 영역 마무리와 영역 넓히기를 한다.

단계

학습 내용

교수 - 학습 활동

시간

유의점

도입

출석 점검

동기 유발

학습 목표 제시

•학생의 출석 상태를 점검한다.

•표적 도전/투기 도전의 의미와 운동 종목에 대해 설명한다.

•학습 목표를 제시한다.

5분

•출결 확인

•학생들의 흥미를 유발할 수 있도록 준비함.

전개

확인 문제

영역 넓히기

영역 마무리

● 확인 문제

•표적 도전 스포츠와 투기 도전 스포츠의 특징을 설명해 보자.

-표적 도전 스포츠의 특징 : 일정한 거리에 떨어져 있는 표적을 맞히는 경기로, 표적은 고정되어 있거나 움직일 수 있다.

-투기 도전 스포츠의 특징 : 움직이는 타인의 신체적 기량에 도전하는 활동으로 상대방의 신체 일부분을 때리거나 넘어뜨려 점수를 얻는다.

•표적 도전 스포츠의 종류와 각 경기의 기능을 설명해 보자.

표적 도전 스포츠의 종류는 양궁, 사격, 볼링, 컬링, 다트, 당구 등이 있으며, 대표적인 표적 도전 스포츠는 다음과 같다.

-양궁 : 활로 화살을 쏘아 표적을 맞히는 경기

-사격 : 총을 이용하여 표적을 맞히는 경기로 소총, 권총 경기가 있음.

-볼링 : 핀을 10개 세워 놓고 공을 굴려 핀을 쓰러뜨리는 경기

•투기 도전 스포츠의 종류와 각 경기의 기능을 설명해 보자.

투기 도전 스포츠의 종류는 태권도, 씨름, 유도, 복싱, 레슬링, 검도 등이 있으며, 대표적인 표적 도전 스포츠는 다음과 같다.

-태권도 : 발과 손을 이용해 상대방과 겨루는 경기

-씨름 : 샅바를 잡고 두 사람이 힘을 겨루어 상대방을 넘어뜨리는 경기

-복싱 : 손에 글러브를 끼고 때려 점수를 얻는 경기

•표적 도전 스포츠와 투기 도전 스포츠에 참여하면서 이루어지는 예절을 설명해 보자.

-볼링 경기에서는 레인에 동시에 올라갔을 때 우선 순위에 따라 양보하는 등의 예절이 있다. 이 밖에 투기 도전 스포츠에서는 경기 시작할 때와 끝났을 때 인사를 하여 존중하는 태도를 보인다.

•표적 도전 스포츠와 투기 도전 스포츠의 대표적인 인물, 기록, 사건 등을 발표해 보자.

-인터넷이나 참고 도서 등에서 표적 도전 스포츠와 투기 도전 스포츠의 인물, 기록, 사건 등을 조사해 발표하도록 한다.

영역 넓히기

● 표적/투기 도전 스포츠를 마인드맵으로 작성해 보자.

표적 도전 스포츠인 양궁, 볼링, 사격 등과 투기 도전 스포츠인 유도, 태권도, 복싱, 씨름 등과 연관되는 다양한 내용을 기록할 수 있도록 지도함.

● 올림픽에서 우리나라 선수가 처음으로 금메달을 획득한 결과를 알아보자.

종 목	선수 이름	올림픽 개최지 및 연도
양 궁	서향순	미국 LA 올림픽(1984년)
사 격	이은철	스페인 바르셀로나 올림픽(1992년)
태권도	정재은	호주 시드니 올림픽(2000년)
유 도	안병근	미국 LA 올림픽(1984년)

35분

•교과서를 위주로 자료를 찾아 스스로 적을 수 있도록 지도함.

•자기가 찾은 내용을 친구들과 비교해 미비한 부분을 보완할 수 있도록 지도함.

•학생들에게 모범 답을 알려 주기보다는 교과서에서 자료를 찾아 적을 수 있도록 지도함.

•학생 스스로 자료를 찾아 정리할 수 있도록 지도함.

•교과서, 참고 도서, 인터넷을 이용하여 자료를 찾을 수 있도록 지도함.

•참고 도서나 인터넷을 이용하여 선수 이름과 올림픽 메달 현황을 찾아볼 수 있도록 지도함.

정리

본시 정리

차시 예고

•학습 정리 및 요약한다.

•필드형 경쟁 스포츠

5분

•경청하고 성실하게 답변함.

•준비물 확인