형성 평가

중1체육

도전 활동

Ⅲ. 기록 도전 스포츠

http://www.dhbook.co.kr  동화사

1. 단거리달리기를 할 때 출발법에 대한 설명으로 옳지 않은 것은?

① 스타팅 블록을 이용한다.

② 스탠딩 스타트 방법을 사용한다.

③ 두 손은 자신의 어깨너비로 벌려 짚는다.

④ ‘차려’ 구령에 어깨를 손의 위치보다 앞으로 내민다.

⑤ ‘제자리에’ 구령에 두 손을 출발선 가까이 위치하도록 한다.

2. 100m 달리기에서 출발 후 점차 속도를 높여서 최고 속도에 도달하기까지 가속하는 거리는 어느 정도인가?

① 10～15m	② 15～20m

③ 25～30m	④ 30～40m

⑤ 40m 이후

3. 단거리달리기에서 전력달리기 자세에 대한 설명으로 잘못된 것은?

① 최고 속도로 달린다.

② 보폭을 일정하게 한다.

③ 상체는 곧게 세워 달린다.

④ 팔을 L자 모양으로 힘차게 흔든다.

⑤ 무릎을 지면과 평행이 되도록 들어 올린다.

4. 육상 경기의 단거리달리기에서 순위를 결정하기 위하여 기준이 되는 신체 부위는 어디인가?

① 결승선에 손이 도착했을 때

② 결승선에 발이 도착했을 때

③ 결승선에 머리가 도착했을 때

④ 결승선에 몸통이 도착했을 때

⑤ 결승선에 신체의 일부가 도착했을 때

1. ②          2. ②         3. ③        4. ③        5. ④         6. ②         7. ②         8. ⑤

5. 다음 중 단거리달리기의 경기 방법에 대한 설명으로 적절하지 않은 것은?

① 세퍼릿 코스에서 실시한다.

② 크라우칭 스타트로 출발한다.

③ 자신이 달려야 할 주로가 구분되어 있다.

④ 실력이 균등하게 조를 편성하여 예선을 실시한다.

⑤ 순위 결정은 몸통 부위가 결승선을 통과하는 순서로 한다.

6. 다음 중 단거리달리기 종목으로만 짝지어진 것은?

① 50m, 100m	② 100m, 200m

③ 200m, 300m	④ 300m, 400m

⑤ 400m, 800m

7. 단거리달리기에서 출발 후 점점 더 빨리 달릴 수 있는 이유는 운동의 원리 중 어떤 원리 때문인가?

① 관성의 원리	② 가속도의 원리

③ 역학적 원리	④ 스피드의 원리

⑤ 작용과 반작용의 원리

8. 단거리달리기 중 곡선 주로를 달리는 종목에서 출발할 때 오른쪽에서 출발하는 것은 어떤 힘을 줄이기 위해서인가?

① 중력	② 부력

③ 항력	④ 구심력

⑤ 원심력

9. 육상 경기에서 자신이 달려야 할 주로가 구분되어 있는 코스를 무엇이라고 하는가?

① 주로	② 곡선 주로

③ 직선 주로	④ 오픈 코스

⑤ 세퍼릿 코스

10. 다음 중 장애물달리기에서 실격이 되지 않는 경우는?

① 라인을 넘을 경우

② 허들을 발로 딛는 경우

③ 손으로 허들을 짚는 경우

④ 허들을 발로 차 넘어뜨린 경우

⑤ 허들 밖으로 다리가 나가는 경우

11. 장애물달리기에 대한 설명으로 잘못된 것은?

① 오픈 코스에서 실시한다.

② 스탠딩 스타트로 출발한다.

③ 장애물 사이의 거리는 같다.

④ 10개의 허들을 배치한다.

⑤ 110mH은 남녀 모두 실시하는 종목이다.

12. 장애물과 장애물 사이의 거리를 달릴 때 몇 보로 달리는 것이 가장 좋은가?

① 2보	② 3보

③ 4보	④ 6보

⑤ 7보

9. ⑤      10. ④      11. ⑤       12. ②, ④        13. ③         14. ②      15. ④       16. ①       17. ③

13. 장애물달리기의 발구르기에 대하여 잘못 설명한 것은?

① 구른 발의 반대쪽 발은 곧게 뻗는다.

② 자신에게 편한 발로 발구르기를 한다.

③ 구른 발이 먼저 장애물을 넘도록 한다.

④ 차올린 발의 반대쪽 팔로 균형을 잡는다.

⑤ 장애물을 넘을 수 있는 가장 먼 지점에서 발구르기를 한다.

14-17. 400m 이어달리기 경기의 각 주자의 특징에 알맞은 주자의 배치를 <보기>에서 고르시오.

<보기>

① 1번 주자	② 2번 주자

③ 3번 주자	④ 4번 주자

⑤ 2번 또는 4번 주자

14. 직선 주로에 강한 사람

15. 승부 근성이 강한 사람

16. 출발이 빠른 사람

17. 곡선 주로에 강한 사람

18. 장애물달리기의 공중 동작에 대한 설명 중 올바르지 않은 것은?

① 상체를 깊게 숙인다.

② 차올린 다리는 앞으로 편다.

③ 구른 다리는 가슴 앞으로 끌어당긴다.

④ 차올린 다리를 상체와 수직이 되도록 한다.

⑤ 구른 다리는 무릎을 굽혀 평행이 되도록 한다.

19. 장애물달리기에서 발구르는 지점과 착지 지점은 어느 정도의 비율이 적당한가?

① 3 : 7	② 4 : 6

③ 5 : 5	④ 6 : 4

⑤ 7 : 3

20. 다음 중 이어달리기에서 올바른 배턴 쥐기 방법은?

① 맨 앞쪽을 잡는다.

② 중간 부분을 잡는다.

③ 뒤쪽 1/3 지점을 잡는다.

④ 앞쪽 1/3 지점을 잡는다.

⑤ 맨 뒤쪽 가장자리를 잡는다.

21. 배턴을 주고받을 때 주는 사람과 받는 사람의 속도로 가장 적절한 것은?

① 주는 사람의 속도가 가장 빠를 때

② 받는 사람의 속도가 가장 빠를 때

③ 주는 사람과 받는 사람의 속도가 같을 때

④ 주는 사람보다 받는 사람의 속도가 빠를 때

⑤ 받는 사람보다 주는 사람의 속도가 빠를 때

18. ④       19. ④         20. ③          21. ③        22. ④      23. ④         24. ①       25. ⑤

22. 다음 중 400m 이어달리기의 경기 방법에 대한 설명으로 잘못된 것은?

① 한 팀은 4명으로 구성된다.

② 세퍼릿 코스에서 실시한다.

③ 배턴 전달은 20m 구역 안에서 이루어져야 한다.

④ 배턴을 떨어뜨린 경우에는 받는 주자가 주워야 한다.

⑤ 2번 주자는 배턴 전달 구역 밖 10m 이전 지점부터 달릴 수 있다.

23. 다음 중 이어달리기의 경기에서 실격이 되지 않는 경우는?

① 다음 주자를 떠밀어 준 경우

② 배턴을 던져서 주고받은 경우

③ 다른 팀의 주자를 방해한 경우

④ 허들에 다리가 걸려 넘어진 경우

⑤ 배턴 전달 구역 밖에서 배턴을 주고받은 경우

24. 멀리뛰기는 어느 올림픽부터 정식 종목으로 채택 되었는가?

① 제1회 아테네올림픽        ② 제2회 파리올림픽

③ 제4회 런던올림픽          ④ 제10회 LA올림픽

⑤ 제24회 서울올림픽

25. 멀리뛰기는 빠르게 달려 발구르기를 하여 신체를 공중에 도약시켜 멀리 뛰는 것을 겨루는 경기이다. 다음 중 멀리뛰기의 공중 동작으로만 짝지어진 것은?

① 정면뛰기 - 엎드려뛰기

② 엎드려뛰기 - 젖혀뛰기

③ 누워뛰기 - 정면뛰기

④ 가위뛰기 - 누워뛰기

⑤ 젖혀뛰기 - 가위뛰기

26. 다음은 멀리뛰기의 도움닫기에 대한 설명한 것이다. 잘못된 것은?

① 빠르게 달린다.

② 도움닫기는 약 15～20보 정도가 좋다.

③ 보폭을 가능한 한 크게 달리는 것이 좋다.

④ 도움닫기 마지막 걸음의 보폭은 약간 좁힌다.

⑤ 구름판을 밟는 순간 최대 속도가 되도록 한다.

27. 영희가 멀리뛰기에서 조금이라도 더 뛰기 위하여 발구름 위치에 대해 알아보았다. 아래 그림에서 가장 적당한 발구름 위치는 어디인가?

28. 멀리뛰기를 실시할 때 연결 동작의 순서로 옳은 것은?

① 도움닫기 - 발구르기 - 공중 동작 - 착지

② 도움닫기 - 공중 동작 - 발구르기 - 착지

③ 발구르기 - 공중 동작 - 도움닫기 - 착지

④ 발구르기 - 도움닫기 - 공중 동작 - 착지

⑤ 공중 동작 - 발구르기 - 도움닫기 - 착지

32. 높이뛰기의 공중 동작으로 짝지어진 것은?

① 배면뛰기, 젖혀뛰기

② 배면뛰기, 가위뛰기

③ 정면뛰기, 세단뛰기

④ 다리벌려뛰기, 세단뛰기

⑤ 젖혀뛰기, 다리벌려뛰기

26. ④         27. ④          28. ①          29. ②         30. ⑤          31. ①         32. ②       33. ⑤

30. 다음 중 멀리뛰기에서 무효가 되지 않는 경우는?

① 구름판을 밟지 못한 경우

② 발구름판을 지나서 발구르기를 한 경우

③ 착지 시 몸의 일부가 모래판 밖에 닿은 경우

④ 심판 신호 후 1분 이내에 실시하지 않은 경우

⑤ 멀리뛰기의 공중 자세가 아닌 자세로 실시했을 경우

31. 높이뛰기의 경기 방법에 대한 설명으로 잘못된 것은?

① 같은 높이에서 총 3회의 실시 시기가 주어진다.

② 뛰고 싶지 않은 높이는 패스할 수 있다.

③ 같은 높이에서 3회 모두 실패하면 실격이다.

④ 기록이 같은 경우 시기 횟수가 적은 사람이 승자가 된다.

⑤ 시기 횟수가 같으면 실패 시기가 가장 적은 사람이 승자가 된다.

29. 멀리뛰기의 경기 방법에 대한 설명으로 적절하지 않은 것은?

① 도움닫기 거리는 45m 이내로 한다.

② 무효는 실시 횟수에 포함되지 않는다.

③ 총 6회의 시기 중 가장 좋은 것을 기록으로 인정한다.

④ 구름판에서 가장 가까운 착지점부터 구름판까지의 직선거리를 계측한다.

⑤ 최고 기록이 같을 경우에는 그 다음 기록이 좋은 순서대로 순위를 결정한다.

33. 높이뛰기 경기의 도움닫기 방법을 바르게 설명한 것은?

① 최고의 속도로 달린다.

② 가능한 한 천천히 달린다.

③ 정면에서 직선으로 달린다.

④ 측면에서 곡선으로 달린다.

⑤ 직선으로 달리다가 곡선으로 달린다.

34. 높이뛰기 운동 시 수평 운동에서 수직 운동으로 전환시켜 주는 동작은?

① 착지	② 발구르기

③ 공중 동작	④ 도움닫기

⑤ 상황에 따라 다르다

35. 높이뛰기에서 도움닫기를 하여 발을 구를 때 허리는 어떻게 해야 하는가?

① 낮게	② 높게

③ 옆으로	④ 앞으로

⑤ 위로

36. 높이뛰기의 공중 동작 중에서 오늘날 가장 많이 사용하는 방법은?

① 젖혀뛰기	② 가위뛰기

③ 정면뛰기	④ 배면뛰기

⑤ 다리벌려뛰기

37. 높이뛰기의 순위 결정 방법 중에서 기록이 같을 경우의 순위는 어떤 방법으로 결정하는가?

① 동일한 순위로 인정한다.

② 순위가 가려질 때까지 계속 실시한다.

③ 다시 3회를 실시하여 순위를 결정한다.

④ 시기 횟수가 적은 사람이 승자가 된다.

⑤ 뛰어 넘은 높이의 합이 높은 사람이 승자가 된다.

34. ②          35. ①          36. ④           37. ④          38. ①           39. ④         40. ⑤         41. ⑤

38. 높이뛰기에서 발구르기는 발바닥의 어느 부위로 실시하여야 하는가?

① 전체	② 앞부분

③ 뒷부분	④ 두 발로

⑤ 편한 부위로

39. 포환던지기의 경기 방법에 대하여 바르게 설명한 것은?

① 총 3회의 시기가 주어진다.

② 예선에 6회의 시기가 주어진다.

③ 참가 선수는 모두 6회의 시기가 주어진다.

④ 최고 기록이 같은 경우 그 다음 기록이 좋은 순서대로 순위를 결정한다.

⑤ 결승 3회의 시기 중 가장 좋은 것을 자신의 기록으로 인정한다.

40. 포환던지기에서 무효가 되지 않는 경우는?

① 유효 범위를 벗어난 경우

② 원 밖으로 몸이 나간 경우

③ 허용된 시간을 초과한 경우

④ 던지는 도중에 포환을 떨어뜨린 경우

⑤ 이동 동작을 하지 않고 포환을 던진 경우

41. 포환던지기의 운동 기능에 대한 설명으로 적절하지 않은 것은?

① 준비 자세: 포환을 던지기 위한 준비 자세

② 던지기: 몸을 돌리며 포환을 밀어내는 동작

③ 이동 동작: 던지려는 방향으로 이동하는 동작

④ 포환 쥐기: 가운데 손가락 위에 포환을 올려놓음

⑤ 발 바꾸기: 포환을 던진 후 서클 밖으로 나가는 자세

42. 포환이 가장 멀리 날아가기 위해 던져야 할 가장 알맞은 높이는?

① 25～30°	② 32～35°

③ 40～42°	④ 45°

⑤ 50～60°

43. 포환던지기의 준비 자세에 대하여 잘못 설명한 것은?

① 오른발에 체중을 싣는다.

② 포환을 턱 밑에 가볍게 댄다.

③ 던지는 반대 방향을 향해 선다.

④ 두 손으로 포환을 잡고 대기한다.

⑤ 왼쪽 다리는 무릎을 약간 굽혀 발끝을 지면에 가볍게 댄다.

44. 포환던지기의 동작을 순서대로 나열한 것은?

① 이동 동작 - 준비 자세 - 던지기 - 발 바꾸기

② 준비 자세 - 이동 동작 - 던지기 - 발 바꾸기

③ 이동 동작 - 준비 자세 - 발 바꾸기 - 던지기

④ 준비 자세 - 던지기 - 이동 동작 - 발 바꾸기

⑤ 이동 동작 - 발 바꾸기 - 준비 자세 - 던지기

45. 다음 중 육상 경기의 던지기 종목이 아닌 것은?

① 창던지기	② 공던지기

③ 포환던지기	④ 원반던지기

⑤ 해머던지기

42. ③	43. ④	44. ②	45. ②	46. ①	47. ③	48. ⑤	49. ④

46. 수영 경기가 올림픽 경기 대회에서 정식 종목으로 채택된 것은 어느 대회인가?

① 제1회 아테네올림픽         ② 제2회 파리올림픽

③ 제4회 런던올림픽           ④ 제10회 LA올림픽

⑤ 제24회 서울올림픽

47. 수영에서 국제 경기 규칙이 만들어진 때는?

① 제1회 아테네올림픽         ② 제2회 파리올림픽

③ 제4회 런던올림픽           ④ 제10회 LA올림픽

⑤ 제24회 서울올림픽

48. 우리나라의 수영 선수들은 제3회 동아시아경기대회 이후 국제 경기에 꾸준히 참가해 왔다. 우리나라 선수가 올림픽에서 금메달을 처음 획득한 대회는?

① 제1회 아테네올림픽        ② 제4회 런던올림픽

③ 제10회 LA올림픽           ④ 제24회 서울올림픽

⑤ 제29회 베이징올림픽

49. 다음 중 자유형 경기 종목이 아닌 것은?

① 50m	② 100m

③ 200m	④ 300m

⑤ 400m

50. 다음 중 영법별 경기 종목에 대한 설명이 잘못된 것은?

① 개인 혼영: 1명이 실시한다.

② 계영: 4명이 자유형으로 행한다.

③ 혼계영: 1명 100m씩 수영을 실시한다.

④ 혼계영: 4명이 각기 다른 영법으로 수영한다.

⑤ 개인 혼영: 배영, 접영, 평영, 자유형의 순서대로 실시한다.

51. 다음 중 4명이 200m씩 자유형으로 수영을 하는 경기 종목은 무엇인가?

① 계영	② 혼영

③ 혼계영	④ 자유형

⑤ 개인 혼영

52. 혼계영은 4명이 각기 다른 영법을 사용한다. 다음 중 혼계영을 실시하는 영법의 순서는?

① 접영 - 배영 - 평영 - 자유형

② 평영 - 배영 - 접영 - 자유형

③ 자유형 - 배영 - 접영 - 평영

④ 배영 - 평영 - 접영 - 자유형

⑤ 평영 - 자유형 - 배영 - 접영

53. 수영의 개인 혼영은 어떤 영법을 가장 마지막에 실시하는가?

① 접영	② 평영

③ 배영	④ 자유형

⑤ 영법에 관계없다.

50. ⑤       51. ①	52. ①	53. ④        54. ①	55. ④	56. ②        57. ⑤

54. 경영에서 되돌기를 할 때와 골터치를 할 때 반드시 두 손으로 동시에 해야 하는 종목은?

① 접영, 평영	② 평영, 배영

③ 배영, 접영	④ 평영, 자유형

⑤ 배영, 자유형

55. 수영의 자유형 종목 중에서 여자만 실시하는 종목은?

① 100m	② 200m

③ 400m	④ 800m

⑤ 1500m

56. 경영 종목 중에서 물속에서 출발하는 종목은?

① 접영	② 배영

③ 평영	④ 잠영

⑤ 자유형

57. 수영의 경기 종목 중 자유형에서는 어떤 영법을 사용해야 하는가?

① 접영	② 배영

③ 평영	④ 잠영

⑤ 크롤

58. 크롤 영법에서는 두 팔이 한 번씩 동작을 할 때 다리는 몇 회를 하는 것이 좋은가?

① 1～2회	② 2～3회

③ 3～4회	④ 4～6회

⑤ 8회 이상

59-63. 아래 보기에서 알맞은 답을 고르시오.

① 접영	② 배영	③ 평영

④ 크롤	⑤ 잠영

59. 수영의 종목 중 누워서 실시하는 것은 어느 종목인가?

60. 수영의 영법 중에서 얼굴이 항상 물 밖에 나와 있어 호흡이 가장 편한 것은?

61. 호흡이 자유롭고 체력 소모가 적어 먼 거리를 헤엄치는 데 알맞은 수영 영법은?

62. 수영의 영법 중에서 가장 빠른 영법은?

63. 배영의 동작에서 두 팔이 각기 1회의 팔 동작을 할 때 발차기는 몇 번을 하는 것이 좋은가?

① 1회	② 2회

③ 4회	④ 6회

⑤ 8회 이상

58. ④      60. ②     61. ②      62. ③      63. ④     64. ④      65. ⑤       66. ③       67. ②      68. ⑤

64. 크롤 영법의 호흡법에 대한 설명으로 잘못된 것은?

① 물속에서 숨을 내뱉는다.

② 얼굴을 옆으로 돌려 호흡한다.

③ 고개를 들어 앞을 보면서 호흡한다.

④ 코와 입으로 숨을 조금씩 내뱉는다.

⑤ 두 팔이 한 번씩 동작할 때마다 호흡한다.

65. 물속에서 여러 동작을 해 보면 땅 위에서 보다 몸을 마음대로 움직이기 어렵다는 것을 알게 된다. 이것은 땅 위보다 어떤 힘이 크기 때문인가?

① 부력	② 중력

③ 저항력	④ 추진력

⑤ 마찰력

66. 수영은 인간의 생활 수단으로써 자연적으로 발달하였으나, 현대인들은 건강관리 및 여가 활동에 널리 이용하고 있다. 이러한 수영을 정식 경기로서 처음 시작한 나라는 어디인가?

① 미국	② 영국

③ 프랑스	④ 그리스

⑤ 스웨덴

67. 수영 경기 규칙 중에서 틀린 것은?

① 결승 경기는 8명이 한다.

② 경기장 바닥을 차면 실격된다.

③ 경기장의 바닥을 걸으면 실격된다.

④ 부정 출발자는 결승 통과 후 통보한다.

⑤ 부정 출발이 일어나면 다시 경기를 실시한다.

68. 배영의 경기 종목만으로 구성된 것은?

① 25m, 50m	② 50m, 100m

③ 100m, 150m	④ 100m, 300m

⑤ 200m, 400m

69. 자유형의 경기 방법에 대한 설명으로 잘못된 것은?

① 어떠한 영법을 사용해도 된다.

② 경기 중 영법이 바뀌어도 된다.

③ 800m는 여자만 실시하는 종목이다.

④ 1500m는 남자만 실시하는 종목이다.

⑤ 되돌기는 두 손이 동시에 닿아야 한다.

70. 평영의 경기 방법에 대한 설명으로 잘못된 것은?

① 어깨는 수면과 평형을 유지한다.

② 손이 엉덩이 선을 넘어서는 안된다.

③ 경기 종목에는 50m, 100m, 200m 등이 있다.

④ 되돌기와 골터치는 반드시 두 손으로 동시에 해야 한다.

⑤ 두 손과 두 다리는 동시에 동일한 수평면에서 움직여야 한다.

71. 경영의 결승 경기는 몇 명이 실시하게 되는가?

① 4명	② 6명

③ 8명	④ 10명

⑤ 12명

69. ②	70. ⑤	71. ②	72. ①	73. ⑤	74. ④	75. ④	76. ③

72. 접영의 경기 방법에 대한 설명으로 잘못된 것은?

① 되돌기는 두 손이 동시에 닿아야 한다.

② 골 터치는 두 손이 동시에 닿아야 한다.

③ 두 발의 동작은 동시에 이루어져야 한다.

④ 두 팔은 동시에 수면 위에서 앞으로 옮겨 가야 한다.

⑤ 두 발의 동작은 수평으로 좌우 운동 동작만 허용된다.

73. 수영 경기에서 예선 경기 1위에게는 몇 번 코스를 배정하는가?

① 1코스	② 2코스

③ 3코스	④ 4 코스

⑤ 8 코스

74. 다음 수영의 영법 중에서 팔 동작이 좌우가 대칭이 되어 동일하게 움직이는 것끼리 짝지어진 것은?

① 크롤-배영	② 배영- 접영

③ 접영-평영	④ 평영-크롤

⑤ 배영-접영

75. 배영의 경기 방법에 대한 설명으로 잘못된 것은?

① 되돌기는 두 손이 동시에 닿아야 한다.

② 경기 종목에는 50m, 100m, 200m 등이 있다.

③ 골 터치는 신체 일부분이 반드시 벽에 닿아야 한다.

④ 수평으로부터 90° 미만의 범위 내에서 움직여야 한다.

⑤ 되돌기를 할 때를 제외하고는 누운 자세의 영법을 유지한다.

76. 수영 경기의 결승은 8명이 실시한다. 예선 경기 8등을 배치하는 코스의 위치는 어디인가?

코스	1	2	3	4	5	6	7	8
	①		②	③	④			⑤

[주관식]

77. 단거리달리기에서 결승선을 통과하는 방법을 쓰시오.

78. 단거리달리기에서 상체를 앞으로 숙이고 가슴을 내밀며 결승선을 통과하는 결승법은 무엇인지 쓰시오.

79. 3000m 장애물달리기에서의 장애물은 허들과 또 어떤 장애물이 있는지 쓰시오.

80-83. 다음 보기의 A～D안에 들어갈 알맞은 말은?

높이뛰기의 연결 동작은 (  A  ) - (  B  ) - (  C  ) -

(  D  )

80. A 동작은?

77. ⑤	78. 러닝, 런지, 슈러그 피니시	79. 러닝 피니시	80. 물웅덩이	81. 도움닫기	82. 발구르기

83. 공중 동작	84. 착지	85. ∙번치 스타트: 제1보 스타트가 빠르고, 스타트 대시에서 낮은 자세에 유리하다. ∙미디엄 스타트: 제1보 내딛기가 자연스럽게 이루어진다. ∙일롱게이티드 스타트: 차려 자세가 쉽다.

81. B 동작은?

82. C 동작은?

83. D 동작은?

[서술형]

84. 크라우칭 스타트 방법인 번치 스타트, 미디엄 스타트, 일롱게이티드 스타트의 장점에 대해 서술하시오.

․평가 기준

상	스타트 방법에 대해 3가지 모두 기술하였을 경우
중	스타트 방법에 대해 2가지를 기술하였을 경우
하	스타트 방법에 대해 1가지이하로 기술하였을 경우

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85. 높이뛰기의 배면뛰기 방법에 대해 서술하시오.

․평가 기준

상	주어진 순서에 따라 5가지 이상을 기술하였을 경우
중	주어진 순서에 따라 3～4가지를 기술하였을 경우
하	주어진 순서에 따라 3가지 중 1가지가 빠진 채 기술하였을 경우

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86. 포환을 던지는 방법에 대하여 서술하시오.

․평가 기준

상	5가지 중 4가지 이상 기술하였을 경우
중	5가지 중 2～3가지를 기술하였을 경우
하	5가지 중 1가지 이하로 기술하였을 경우

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86. 서서히 출발 가속하여 곡선으로 질주하며 마지막 3보전부터 점차 보폭을 넓히고 마지막 1보를 넓게 밟아 구르고 발구르기와 동시에 반대쪽 다리와 팔을 들어 올리며 상체와 허리를 회전하여 가로대와 등지고 수직으로 뛰어 올라 다리를 모으고 가슴을 내밀어 허리를 넣고 가로대를 통과하며 다리를 들어 가로대를 넘고 어깨와 등으로 착지한다.

87. 체중을 디딤발에 싣고 추진 다리를 던지는 방향으로 흔들어 차며 미끄러지듯이 이동하여 추진 다리를 발막음재 안쪽에 붙이고 체중을 추진 다리로 옮기면서 허리의 회전과 함께 뒷다리의 무릎을 펴고 땅을 힘차게 밀면서 온 몸을 펴서 던지되 무릎-허리-어깨-팔-손목-손가락의 순서로 포환에 힘을 집중시킨다.

88. ∙자유형: 어떠한 영법으로도 자유롭게 헤엄칠 수 있는 종목으로서 가장 속도가 빠른 크롤 영법을 주로 사용한다.

∙평영: 엎드린 자세로 몸이 수면과 수평을 이루고, 두 발과 두 팔을 오므렸다가 펴며 헤엄치는 영법으로, 체력 소모가 적어 먼 거리를 헤엄치는 데 알맞다.

∙배영: 위를 향하여 반듯이 누운 다음 두 팔을 번갈아 회전하여 물을 밀치면서 두 발로 물장구를 치는 영법으로, 호흡에 문제가 적어 누구나 쉽게 할 수 있다.

∙접영: 두 손을 동시에 앞으로 뻗쳐 물을 아래로 끌어내리고 양다리를 모아 상하로 움직이며 발등으로 물을 치면서 나아가는 영법이다.

88. 경영의 종목과 실시 방법에 대해 서술하시오.

․평가 기준

상	경영 종목을 3가지 이상 기술하였을 경우
중	경영 종목을 2가지를 기술하였을 경우
하	경영 종목을 1가지 이하로 기술하였을 경우

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