요점 정리

http://www.dhbook.co.kr

중1체육

여가 활동

Ⅵ. 청소년 여가 문화

□ 청소년 여가 문화의 이해

교과서 p. 182~185

1. 청소년 여가 문화의 특성

(1) 시대별 특성

① 근대 사회

• 남자 아이들은 집 근처에서 친구들과 제기차기, 연날리기, 팽이치기 등의 놀이를 즐기고, 여자 아이들은 수놓기, 널뛰기, 공기놀이 등을 즐겼다.

② 현대 사회

• 생활 주변에 다양한 여가 시설이 들어서고 청소년 휴양지를 개발함으로써 청소년들이 관광, 스포츠, 오락, 게임 등의 여가 활동을 할 수 있는 기회가 확대되고 있다.

(2) 지역별 특성

① 산악 지역

• 숲에서는 야영을 하거나 동식물의 생태를 관찰할 수 있으며 등산, 산악 자전거 타기, 오리엔티어링, 레일 바이크 등이 여가 활동으로 널리 행해지고 있다.

② 해변 지역

• 바다 : 수영, 파도타기, 모터보트, 윈드서핑 등의 여가 활동을 즐길 수 있다.

• 모래밭 : 공차기, 간이 배구, 비치발리볼 등을 즐길 수 있다.

• 갯벌 : 다양한 생물들의 생태를 관찰할 수 있으며 진흙 마사지, 갯벌 스키 등을 체험할 수 있다.

③ 도시 지역

• 여러 가지 여가 활동을 편리하게 즐길 수 있는 시설이 많아 다양한 여가 활동의 기회가 많아졌다.

요점 정리

http://www.dhbook.co.kr

중1체육

여가 활동

Ⅵ. 청소년 여가 문화

□ 청소년 여가 문화의 이해

교과서 p. 186~189

2. 청소년 여가 활동의 실태와 실천 방법

(1) 청소년의 여가 활동 실태

• 우리나라 청소년들이 주로 하는 여가 활동은 TV 시청과 라디오 청취 외에 게임, 인터넷 서핑, 미니 홈페이지나 블로그 관리 등 온라인상의 여가 활동 참여율이 높다.

(2) 여가 활동의 실천 방법

① 학교에서의 여가 활동

• 방과 후 교육 활동, 수련 활동, 체험 활동 등에 참여하면서 선생님이나 상급생에게서 여가 활동에 필요한 지식과 정보를 얻는다.

② 가족과 함께하는 여가 활동

• 단기 방학, 주5일 근무제 등으로 가족과 함께할 수 있는 주말 여가 시간이 늘어나고 있어 가족 간의 유대감과 친밀감을 위한 가족 단위의 여가 활동이 점차 늘고 있다.

③ 지역 사회에서의 여가 활동

• 각 행정 구청에서 지역 주민들을 위한 프로그램을 마련해 놓고, 청소년 회관을 건립하여 여가 활동을 즐길 수 있도록 하고 있다.

④ 인터넷 카페를 이용한 여가 활동

• 인터넷에 익숙한 청소년들이 카페를 통해서 회원을 모으고 정기 모임을 가지면서 여가 활동에 참여하는 사례가 늘고 있다.

요점 정리

http://www.dhbook.co.kr

중1체육

여가 활동

Ⅵ. 청소년 여가 문화

□ 청소년의 여가 활동 체험

교과서 p. 191~192

1. 인라인 롤러

(1) 유래

• 1819년 쁘띠블레드에 의해 만들어졌으며 현재의 모습을 갖춘 인라인 롤러는 1960년대 미국에서 만들어졌다.

• 우리나라에서는 2000년대에 들어서 청소년들을 중심으로 널리 행해지고 있다.

(2) 특성

• 인라인 롤러는 누구나 비교적 쉽게 배워 즐길 수 있으며 신체 발달에도 도움을 주는 유산소 운동으로 속도감이 뛰어나고 무릎과 허리에 가해지는 충격이 덜하다.

(3) 인라인 롤러의 종류

• 피트니스용, 어그레시브용, 레이싱용, 프리스타일용 등이 있다.

요점 정리

http://www.dhbook.co.kr

중1체육

여가 활동

Ⅵ. 청소년 여가 문화

□ 청소년의 여가 활동 체험

교과서 p. 193

(4) 장비 착용

• 운동복 : 기능성 의류나 통풍이 잘되는 옷을 선택한다.

• 손목 보호대 : 손목에 딱 맞도록 단단히 고정한다.

• 헬멧 : 머리에 맞는 크기를 선택해 깊숙하게 눌러 쓴다.

• 무릎 보호대와 팔꿈치 보호대 : 관절 중앙에 보호 패드가 오도록 단단히 고정한다.

(5) 준비 운동

• 팔과 어깨, 상반신, 다리 등을 스트레칭 한다.

요점 정리

http://www.dhbook.co.kr

중1체육

여가 활동

Ⅵ. 청소년 여가 문화

□ 청소년의 여가 활동 체험

교과서 p. 194

(6) 인라인 롤러 타기

① A자 돌기

• 두 발은 V 자로 벌리며 돈다.

② 모래시계 그리기

• V 자로 나아가다 발끝을 모아 A자로 만들며 간격을 좁힌다.

③ 팔 흔들며 지치기

• 팔을 좌우로 흔들며 추진력을 얻는다.

요점 정리

http://www.dhbook.co.kr

중1체육

여가 활동

Ⅵ. 청소년 여가 문화

□ 청소년의 여가 활동 체험

교과서 p. 195

④ 방향 바꾸기

• 앞에서 뒤로 바꾸기 방법과 뒤에서 앞으로 바꾸기 방법이 있다.

⑤ 스핀 멈추기

• 회전하는 방향의 발을 앞으로 내밀고 균형을 유지하며 회전한다.

요점 정리

http://www.dhbook.co.kr

중1체육

여가 활동

Ⅵ. 청소년 여가 문화

□ 청소년의 여가 활동 체험

교과서 p. 196

⑥ 크로스 오버

• 바깥쪽 스케이트를 안쪽 스케이트 위로 넘겨 방향을 전환하는 기술이다.

요점 정리

http://www.dhbook.co.kr

중1체육

여가 활동

Ⅵ. 청소년 여가 문화

□ 청소년의 여가 활동 체험

교과서 p. 197

* 해보기 - 친구들과 인라인 경기장에서 인라인 롤러 타 보기

• 우리 주변에서 인라인 롤러 트랙이 설치되어 있는 곳을 찾아서 친구들과 함께 인라인 롤러를 타 보고, 타면서 느낀 점을 적어 보자. 또 사진도 찍어서 남겨 보자.

느낀 점과 사진을 학생들 자유롭게 해보도록 한다.

요점 정리

http://www.dhbook.co.kr

중1체육

여가 활동

Ⅵ. 청소년 여가 문화

□ 청소년의 여가 활동 체험

교과서 p. 198

2. 스포츠 클라이밍

(1) 유래

• 인공 암벽을 등반하는 레저 스포츠로 미국에서 시범 경기를 개최하면서 정식 경기가 되었다.

• 우리나라에서는 1990년에 처음으로 인공 암벽에서 대회를 치르면서 시작되었다.

(2) 특성

• 원래 자연 암벽 등반을 위한 훈련 코스로 개발되었는데 실내에 시설이 만들어지면서 레저 스포츠로 각광을 받고 있다.

⑶ 인공 암벽 시설

• 실내 인공 암벽장 : 스포츠 센터나 건물의 지하실에 약 3~5 m 정도의 높이로 벽을 설치하여 만든다.

• 실외 인공 암벽장 :공원이나 학교 체육관 등에 주로 설치되어 있으며, 최대한 자연 암벽과 비슷한 조건으로 만들어져 있다.

요점 정리

http://www.dhbook.co.kr

중1체육

여가 활동

Ⅵ. 청소년 여가 문화

□ 청소년의 여가 활동 체험

교과서 p. 199

⑷ 장비

• 스포츠 클라이밍 장비에는 헬멧, 안전 벨트, 초크백, 퀵드로, 카라비너, 로프, 확보기, 암벽화 등이 있다.

⑸ 경기 종목

• 난이도 경기 : 정해진 시간 안에 얼마나 높은 곳까지 오르는지를 겨루는 경기

• 속도 경기 : 루트를 완전히 오르는데 걸린 시간으로 순위를 결정하는 경기

• 볼더링 경기 :  장비 없이 맨손으로 올라가는 경기로, 정해진 시간 안에 선수가 획득한 점수의 합계로 순위를 결정하는 경기

요점 정리

http://www.dhbook.co.kr

중1체육

여가 활동

Ⅵ. 청소년 여가 문화

□ 청소년의 여가 활동 체험

교과서 p. 200

(5) 등반 기술

• 손기술 : 당겨 잡기, 집어 잡기. 감싸 쥐기, 구멍 잡기 등

• 발기술 : 문질러 딛기, 가장자리 딛기, 앞쪽 딛기, 안쪽 딛기, 바깥쪽 딛기 등

요점 정리

http://www.dhbook.co.kr

중1체육

여가 활동

Ⅵ. 청소년 여가 문화

□ 청소년의 여가 활동 체험

교과서 p. 201

* 해보기 - 인공 암벽장 그려보기

• 여러 가지 형태의 인공 암벽장을 찾아보고,‘ 나’라면 어떤 모양의 인공 암벽장을 만들지 상상하여 암벽장을 그려 보자.

요점 정리

http://www.dhbook.co.kr

중1체육

여가 활동

Ⅵ. 청소년 여가 문화

영역 마무리

영역 넓히기

교과서 p. 202~203

영역 마무리

● 확인 문제

• 해변 지역에서 즐길 수 있는 여가 활동에는 어떤 것들이 있는지 알아보자.

바다에서는 수영, 파도타기, 모터보트, 윈드서핑, 모래밭에서는 친구들과 공차기, 간이 배구, 비치발리볼, 개설에서는 다양한 생물들의 생태를 관찰할 수 있으며 진흙 마사지, 갯벌 스키 등을 체험할 수 있다.

• 청소년들에게 여가 활동이 중요한 이유를 설명해 보자.

청소년기의 체력은 일생 동안 건강을 유지하는 밑거름이 된다. 이렇게 중요한 시기에 우리나라 청소년들이 적극적인 신체 활동보다 소극적이고 정적인 여가 활동에 더 치중하고 있는 것은 바람직하지 않다. 따라서 청소년들의 여가 활동은 신체적, 정신적으로 건강하게 이루어져야 한다.

• 인라인 롤러를 탈 때 필요한 보호 장비는 어떤 것들이 있는지 알아보자.

인라인 롤러의 보호 장비에는 헬멧, 장갑, 보호 안경, 손목·팔꿈치·무릎 보호대 등이 있다.

• 스포츠 클라이밍의 발달 과정을 알아보자.

스포츠 클라이밍은 1988년 월드컵이라는 명칭을 사용해 미국에서 시범 경기를 개최하면서 정식 경기가 되었다. 우리나라에서는 1990년에 처음으로 인공 암벽에서 대회를 치르면서 스포츠 클라이밍이라는 용어를 사용하게 되었다.

영역 넓히기

● 다음 글을 읽고 느껴지는 긍정적인 감정을 <보기>에서 찾아 밑줄을 그어 보자.

자신감, 도전, 정신, 희열, 즐거움, 망각, 좌절, 걱정, 고통, 자아실현